油性肌膚是很多朋友所頭疼的問題，油性肌膚對于人的影響很大，常見的痘痘等原因都是因為油性肌膚所引起的，今天就讓我們一起看一看油性皮膚怎么改善，油性皮膚吃什么好，相信通過這些治療油性肌膚的方法，大家都能夠遠離困擾。

　　油性皮膚怎么改善

　　如果你是油性皮膚不妨試一試下面這些方法，相信能夠起到很好的效果。

　　冷熱水交替洗臉改善油性皮膚

　　油性肌膚臉上容易出油，而油脂會造成毛孔堵塞，如果沒有清理干凈毛孔，則會毛孔越來越大，出油狀況也變得更加的嚴重。

　　所以清潔面部是改善油性皮膚的第一大步驟;大家可以使用冷熱水清潔面孔，先使用溫水清潔面部，讓肌膚毛孔打開，更好清潔肌膚毛孔中油脂污垢。

　　然后馬上使用冷水清潔一遍，冷水可以刺激毛孔，使毛孔收縮，減少皮脂分泌。這個改善油性皮膚的小技巧，可以在每次清潔面部時，重復3次，能夠加速臉部血液循環，改善毛孔出油狀況。

　　掌握正確洗臉次數改善油性皮膚

　　通過正確的洗臉方式也可以幫助我們改善油性肌膚，一起學習一下吧。

　　很多認為臉部總是油油，所以總是清潔臉部，想讓肌膚保持干凈，但是反而肌膚越來越的油膩，這是因為臉部產生油脂是因為保護肌膚，但是不斷清潔臉部帶走面部油分，導致肌膚油脂分泌的更多，導致肌膚出油狀況越來越嚴重。

　　其實每天早晚各一次潔面即可，這樣可以更好改善油性皮膚出油狀況。

　　補充肌膚水分改善油性皮膚

　　油性肌膚出油嚴重，大多數原因是因為肌膚嚴重缺水，肌膚沒有了水分，導致毛孔無法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌膚，需要從補水做起。

　　日常應該堅持使用補水類水乳，而且在出油嚴重的時期，應該每天使用補水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補水，體內的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數量，這樣才能保證體內供水可以循環到面部。

　　保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴重的狀況會自然而然的得到改善。

　　定期去角質改善油性皮膚

　　去角質對于改善油性肌膚有很重要的意義這是為什么呢?

　　定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，并且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔干凈的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持干凈。

　　一般情況下每一周進行一次深層清潔就足夠了，并且在選擇去角質的產品時不要選擇顆粒質地的角質膏， 選擇啫喱狀的會更好，因為可以減少肌膚的傷害。所以想要改善油性皮膚，需要保持肌膚的深度清潔。

　　油性皮膚吃什么好

　　1、蘋果

　　蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

　　據報道，這種“活水”有利于溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。