夏去秋來在季節交替之時，空氣的熱度和濕度都發生了變化，在這樣的季節里容易讓痘痘肆虐。容易長痘痘的部位是我們的三角區，想擠掉又怕細菌感染。那么秋季為什么容易長痘痘呢?秋天長痘吃哪些食物呢?下面小編就具體講解一下。
秋季為什么容易長痘痘
秋季的氣候特征是干燥，干燥的空氣讓我們皮膚和體內的水分都大量的流失。在皮膚缺水的狀態下角質層就會增厚，堵塞毛孔讓毒素排不出去就形成了痘痘甚至是痤瘡。
如此走“反季節”路線的另類痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”，而是和內分泌緊密勾結的“成人痘”。
秋季祛痘方法
1.飲食調理
秋季長痘的一個原因是因為進補不當，想要消滅痘痘，那么不如在秋季多一些清淡飲食。常見的溫補食物，例如羊肉、枸杞等就不要再吃了，可以適當食用白蘿卜、銀耳、百合等涼性食物，這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用，還有涼血功效，能有效防治痘痘的出現。
2.肌膚補水
秋季人們皮膚容易出現干燥、瘙癢的癥狀，這些小毛病也為痘痘提供了一個機會，這個時候我們要給皮膚做好保濕、補水的工作，夜晚睡前做好清潔工作之后涂抹保濕面霜，可以讓肌膚維持水嫩狀態，當肌膚內部水分充足的時候，痘痘就不會那么容易冒出來了。
3.不要過度清潔
秋季皮膚清潔不當雖然會讓角質層堆積，但是也不能過度清潔，過度的清潔破壞了皮膚表面的保護層，不但能讓痘痘瘋長，還有可以引發皮膚疾病，所以秋季不建議大家經常去角質，日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。
秋天長痘吃這些食物
1.白菜
白菜便于儲存，是人們經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對于排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2.韭菜
韭菜中植物纖維的含量比較高，這種粗纖維能夠促進腸胃的消化能力，預防便秘和食道癌。這些粗纖維會把體內的毒素包裹起來一起排出體外，有效的清理腸道。體內毒素排出就能預防痘痘的生長。
3.豬血
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物，并排出體外。
