歲月就是一個讓人變老的催化劑，無論你是個在職場上叱咤風云的人物或是尋常主婦都有容貌衰退的那一天。這個趨勢我們無法改變，但如果臉上有斑怎么辦?我們只能束手無策嗎?祛斑的方法有很多，但都需要從日常生活中做起，下面我們就一起來學習下。

　　臉上有斑怎么辦

　　潔面護理

　　愛美是女人的天性，很多MM每天出門都要給臉部畫上美美的妝，所以經過一天的覆蓋，回到家一定要做好清潔護理，如果不好好清潔皮膚，很容易造成堵塞毛孔產生毛孔粗大，從而各種污垢堆積在毛孔內造成黑色素的形成，以至于雀斑，色斑的出現。所以，每天洗臉應先用卸妝品再用洗面奶清潔護理，這樣才能有效預防斑點的出現。

　　足夠的睡眠時間

　　臉上長斑的人一定要保持足夠的休息睡眠時間，一定不能熬夜太過勞累，很多朋友由于作息時間不規律導致人體內分泌失調，這樣身體不能正常排出毒素，從而影響皮脂的分泌，導致雀斑等問題肌膚出現。所以，要想擁有白皙水潤的肌膚，作息時間要規律，給自己美容覺。

　　多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食物

　　多吃蔬菜水果，它們含有豐富的維生素和纖維素，既能給肌膚補充水分和營養，又能促進新陳代謝，排除體內的毒素。少吃油炸辛辣食物，這些食物會在體內留下毒素，刺激細胞的生長，不利于肌膚的健康。所以，要抵住美食的誘惑，多吃清淡食品和蔬菜水果。

　　避免陽光和紫外線的傷害

　　經常在戶外活動的人，會受到更多太陽的照射。為了避免紫外線的侵害，建議全副武裝起來，戴上太陽帽和太陽鏡。在臉上涂上可以起到防曬作用的護膚品就可以了。

　　除此之外，我們還可以通過敷面膜的方法來祛除臉上的斑點。

　　番茄玫瑰面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果)，玫瑰精油1滴再加入兌白美白精華原液3滴，加少許面粉調成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

　　香蕉牛奶面膜

　　首先，準備1根香蕉、適量的鮮牛奶、其次，將香蕉搗爛成泥，然后往香蕉泥中加入適量的牛奶均勻攪拌調成面膜。后，清洗臉部肌膚之后就可以將面膜敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。

　　蘆薈黃瓜面膜

　　首先，準備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的面粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗干凈，然后將它們壓榨成汁放入面膜碗中。后，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和面粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以后就可敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水沖洗干凈了。

　　檸檬冰糖去色斑

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，淡化面部色斑。