5、冷熱水交替洗臉

　　這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

　　6、注意飲食均衡

　　平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護皮膚內的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時也可以多補充一些含有蛋白質類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物。

　　7、嚼口香糖緊致肌膚

　　經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。

　　保護皮膚要做好這些事

　　堅持運動

　　運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

　　維c要適量的補充

　　維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

　　臉部刮痧

　　刮痧在我國已經(jīng)廣為流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養(yǎng)顏的好方法哦!

　　防曬很重要

　　陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護能力已經(jīng)不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。

　　結語：生活當中想要皮膚變緊致是需要多注意保養(yǎng)的，那么怎么保養(yǎng)可以使皮膚變緊致呢?大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦!平時可以這些保護皮膚哦!