4、使用蘆薈產(chǎn)品

　　其實(shí)對(duì)痤瘡來(lái)說(shuō),除了專業(yè)的祛痤瘡產(chǎn)品外蘆薈產(chǎn)品也是可以去除痤瘡的,畢竟蘆薈產(chǎn)品有很好的鎮(zhèn)靜抑菌的作用,能有效的抑制痤瘡,還可以為肌膚起到鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)的效果。

　　5、做好控油工作

　　肌膚干燥缺水就會(huì)導(dǎo)致肌膚油水失衡,這樣肌膚就容易冒油,肌膚泛油是會(huì)讓痤瘡情況更加嚴(yán)重的,平日里除了適當(dāng)?shù)南磧艏∧w多余的油脂外,還有做好控油工作,選擇一款有效的保濕產(chǎn)品,為肌膚做好補(bǔ)水保濕。

　　痤瘡患者吃什么好

　　1.海鮮

　　看到這個(gè)你一定很吃驚，好多人不是都說(shuō)海鮮不能吃嗎?其實(shí)長(zhǎng)痘痘時(shí)，不需要忌海鮮。

　　海鮮中含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)中缺乏的 α-亞麻酸。在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候多吃海鮮，尤其是汞含量低的海產(chǎn)品如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦、蟹等，但要避免進(jìn)食方頭魚、鯊魚、劍魚和大西洋馬鮫魚(鯖魚)等含汞量高的魚類，可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進(jìn)痘痘的恢復(fù)。

　　2.蔬菜和水果

　　桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A 后，有助維持皮膚角質(zhì)細(xì)胞正常代謝，減少皮脂分泌;包菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎癥修復(fù)。

　　3.富含硒元素的食物

　　全麥面包、三文魚、龍蝦等食物都富含硒元素。硒是可以促進(jìn)抗氧化作用，利于炎癥修復(fù)。同時(shí)，硒也能升高血液中維生素 E 的含量，有研究證明血液中低維生素 E 水平可加重痘痘的炎癥反應(yīng)。

　　4.綠茶

　　綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內(nèi)氧自由基水平，抑制雄激素對(duì)毛囊皮脂腺的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：臉上長(zhǎng)了痤瘡是一件十分讓人煩惱的事情，那么臉上長(zhǎng)痤瘡有什么方法可以治療呢?臉上長(zhǎng)痤瘡吃什么食物比較好呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!