臉上長(zhǎng)膿痘可以等臉上皮膚沒(méi)有發(fā)紅后，在洗臉的時(shí)候在水中加一勺鹽。這是因?yàn)辂}具有消炎的作用，可以有效緩解臉上長(zhǎng)膿痘的情況。不過(guò)值得注意的是，在用鹽水洗臉后，需要用溫水徹底洗凈臉部，切不可讓鹽分長(zhǎng)時(shí)間在臉上停留。鹽水洗臉后，一定要用清爽補(bǔ)水的護(hù)膚品抹臉，這樣才能防止臉上水分被鹽水帶走。

　　去痘痘要有耐心

　　有的姐妹臉上長(zhǎng)出的痘痘一直的好不了，這很有可能就是沒(méi)有耐心的去痘痘導(dǎo)致的。特別是油性痘痘的肌膚，這種肌膚是要一個(gè)長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)過(guò)程的，才能有效的清除掉面部痘痘，所以請(qǐng)保持耐心，不要輕易的中斷和放棄對(duì)痘痘的驅(qū)趕。

　　作息要規(guī)律

　　很多MM長(zhǎng)出痘痘的一個(gè)原因就是作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致皮膚的水油分泌不平衡，膚質(zhì)狀況變差，讓痘痘有了可乘之機(jī)。所以要想去痘痘，必需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。

　　保持充足的睡眠

　　同上一條習(xí)慣是相通的。睡眠不夠，肌膚的休息也會(huì)可能夠，充足的睡眠不僅能讓我們獲得健康的體魄和充沛的精力，也能讓皮膚的機(jī)能恢復(fù)的更好，促進(jìn)新陳代謝，讓痘痘、痘痘不來(lái)困擾。

　　常吃蔬菜和水果

　　長(zhǎng)痘痘的肌膚一般都是比較油性的膚質(zhì)，除了長(zhǎng)了痘痘，還可能會(huì)長(zhǎng)出痘痘或者其他問(wèn)題。所以在飲食上，也是要養(yǎng)成好習(xí)慣的。不能吃對(duì)肌膚刺激過(guò)大的食物，要少吃煎炸的食物和巧克力。平時(shí)一定要多吃水果和蔬菜，平衡營(yíng)養(yǎng)。

　　長(zhǎng)痘痘吃什么比較好

　　1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚(yú)類和蔬菜等。

　　2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營(yíng)養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚(yú)、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋(píng)果、金針菇等。

　　3.多吃清熱生津的食物。長(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋(píng)果等。臉上長(zhǎng)痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。

　　結(jié)語(yǔ)：臉上長(zhǎng)青春痘需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能解決痘痘肌，另外平時(shí)還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，吃健康的蔬菜和食物，這樣可以避免痘痘的出現(xiàn)!希望上述介紹的這些去除青春痘的方法可以幫助大家哦!