5、壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

　　6、經常熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。

　　額頭長痤瘡注意事項

　　1、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。

　　2、注意飲食，多吃蔬菜、水果無疤痕改臉型，少吃油炸、高熱量及辛辣食物。孕婦臉上長痤瘡的無疤痕改臉型原因中，大家需要注意的是比較嚴重的話，坐月子時不要吃油膩的食物。

　　3、不當的化妝品也會引發痤瘡，或是讓臉上的痤瘡更加惡化。常可見到一些女性為了掩飾臉上的痤瘡，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。實在，這么做，只會讓毛孔堵塞更嚴重，而對臉上的痤瘡沒半點好處。

　　4、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物，少食辛辣刺激性食物，少抽煙、喝酒，多食涼性水果及蔬菜。

　　5、在飲食上要注意，多吃應季新鮮蔬果。富含VA、VB2豐富的食物和新鮮果蔬佳。少吃或不吃可能誘發春季痤瘡的光感性食物;像田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果等。

　　導致額頭長痤瘡的原因

　　生活不規律，毒素滯留體內

　　成因

　　額頭上的痘痘不停的冒出來，而且都屬于大粒痘，那就說明你的肝臟內已經累積了過多的毒素。沒錯，額頭上長痘痘與你的肝臟是有密切關系的。由于長期不規律的生活，晝夜顛倒，長時間的熬夜，讓肝臟與正常的排毒時間擦肩而過，無法將身體內的毒素清除，自然會在身體內累積，直到爆發出來。

　　調理方法

　　肝臟的工作時間是夜里10-12點。建議在這個時間點睡覺，讓身體進入休眠狀態，哪怕是睡不著，就是放松狀態也能有利于身體排毒的。

　　工作壓力大

　　成因

　　白領階層很多人額頭喜歡長痘痘，但是離青春期已久，這實際上與工作壓力有直接關系。工作壓力太大，會造成心理上的煩悶，體內的分泌激素會激增，皮脂油脂分泌物無法得到釋放，額頭就會長痘痘。

　　調理方法

　　工作之余，到戶外進行一些輕松的運動，如在公園、湖邊等陰涼通風的地方散散步，從緊張的工作中釋放出來。

　　結語：女人的臉蛋是女人的門面。如果你的臉上布滿痤瘡，那么就會給人一種不清潔的感覺。所以女人應該要呵護自己，定期潔面，讓自己的肌膚保持光潔亮麗。這樣才可以更好的吸引異性目光!