不管是洗臉使用的洗面奶、面霜、精油等，或是洗澡使用的沐浴乳、身體乳，都可以選擇含有橄欖油成分的護膚品，因為橄欖油中含有維生素A、D、E，或是凡士林護膚品，這些產品都能夠起到補水保濕的作用。

　　不用肥皂

　　不管在我國古代或是古老的西方，雖然形態、名稱不同，肥皂都是早已被人們用來清洗衣物、頭發、身體的物品。肥皂的種類形態多樣，香皂、沐浴液、透明皂等都屬于肥皂的一種，且多屬于強堿性的皂。

　　因此當皮膚干燥的人使用堿性過強的肥皂洗完澡的時候，會發現當時感覺頭發光澤、皮膚水潤，可是稍微過一會兒皮膚就變得干癢難耐。這是因為皂液在除去體表污垢的同時，也帶走了皮膚表層的保護油脂和水分，從而讓皮膚變得更加脆弱，從而加重干燥。

　　所以，我們在洗澡、洗臉，或是洗衣物的時候，盡量不要使用堿性太強的肥皂。如今，市場上也有一種多脂皂，這種肥皂是不含堿的，非常適合老人、小孩及皮膚干燥的人使用。

　　溫水淋浴

　　有些人在洗澡時，喜歡將水溫調的很高，尤其是老年人，因為血液循環功能減弱、皮膚感知能力下降，更是喜歡用很熱的水洗澡，認為只有很熱的水才能起到止癢的作用。

　　而使用過熱的水洗澡時，如同使用堿性過強的肥皂洗澡一樣，會帶走皮膚的油脂保護層和水分，從而變得更加干燥，因此我們洗澡時，應該使用適當的溫水洗澡，這樣才能更好的讓水分保留在皮膚上。

　　保持好心情

　　保持好心情，不管是對于皮膚干燥或是身體健康，都有著明顯的影響。當心情不好、精神壓力過大時，皮膚會容易處于一種緊繃的狀態，從而更加容易加重皮膚干燥的狀況。

　　因此，我們要學會調節心情，保持平穩愉快的情緒，盡量不要出現暴怒、發火的狀態，這樣才能更好的進行皮膚的自我修復。

　　睡眠充足

　　睡眠不足，容易引起食欲不良、內火旺盛、內分泌失調、油脂分泌，從而造成更多的皮膚問題。

　　所以，我們應該養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，讓身體自身調節水分的運轉，從而才能更好的保護皮膚、減少對皮膚的刺激。

　　結語：冬季皮膚干燥原因很多，不管是出于什么原因，大家都該牢記上文所提的改善皮膚干燥的方法。這樣，我們才能在遇到皮膚躁癢的情況時，正確有效的處理問題，并且還可以起到提前預防的作用，讓皮膚時刻保持水潤光澤、健康靚麗。

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