一到冬季，不管男女老少，都會明顯的感覺到臉上或者身上的皮膚干干癢癢的。想放肆的撓上幾下，可是又不敢那么做，生怕原本就干燥的皮膚被抓撓了之后，雖然說短暫止癢了，但是皮膚變得更加干燥了，甚至有時用力過度、抓撓時間過長，還會導致損傷皮膚，造成破皮出血等其他情況。

　　那么在遇到皮膚干燥的時候，到底該怎么處理才能讓皮膚恢復水潤，又不會損害身體健康呢?下面我們就來看看到底是什么原因造成的皮膚干燥，并對陣下藥的提出有效的解決辦法，讓皮膚在冬季也能彈潤光澤更美麗。

　　皮膚干燥這么做

　　皮膚干燥就是指皮膚缺乏水分，即使是剛洗完臉、洗完澡，很快就會感覺到臉部皮膚緊繃干癢，身上某處皮膚脫皮躁癢。想要冬季遠離皮膚干燥，只要做到以下幾點就可以了。

　　飲食調節

　　皮膚缺水，那首先要做的就是補水。因此在天氣干燥的冬季，要養成勤喝溫水的習慣，這樣既能補充身體所需的水分，又能有多余的水分讓皮膚從體內吸收水分。

　　其次，在冬季要少吃辛辣油膩的食物，皮膚干燥的人更是要少吃具有暖身溫補、刺激性的食品，如牛羊肉、蔥、姜、蒜等食品。

　　而護膚補水的佳營養元素就是維生素B類，所以想要皮膚水潤光澤、吹彈可破，還要多吃西紅柿、胡蘿卜、黃豆、魚、瘦肉等食品。

　　除此，如今市場上各種護膚產品的廣告詞中，都會不停的強調富含膠原蛋白。因為膠原蛋白能夠起到撫平干燥皮膚、抗老化的作用，所以我們該多吃點富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮、鰱魚等食品。

　　環境加濕

　　皮膚干燥又處在天氣干燥的季節，即使是在室內，大多數人也會開著暖氣或是空調，空氣濕度都會很低，從而加重干燥皮癢的狀況。

　　因此，我們應該在工作或是家中，應該準備一個加濕器，適時的給所處的環境增加濕度，讓皮膚在吸收空氣中的氧氣時，還能吸收到空氣中的水分，從而減輕皮膚干燥的情況。同時在開暖氣和空調時，溫度調節要適中，不能過熱，這樣才能減少皮膚水分的流失。

　　用潤膚護膚品

　　如今市場上的護膚品種類繁多，針對干性、油性、混合性、敏感性皮膚的，具有保濕、美白、抗皺、補水、控油、去黑頭、收縮毛孔等各種作用。

　　因此對于皮膚干燥的人，選擇一款適合自己皮膚的護膚品極為重要。在此，小編意見皮膚干燥的人應該選用具有潤膚補水作用的護膚品。