如何使皮膚變白

　　俗話說沒有丑女人，只有懶女人。嫩白的皮膚不僅是你減齡的秘密武器，還可以為你的美麗加分。如何使皮膚變白?趕緊過來學習一下吧!

　　皮膚變白變嫩第一關：營養是美白的關鍵

　　營養可是肌膚美白之關鍵，飲食對于皮膚保養是非常重要的：油炸食品盡量少吃，激素類的一定要謹慎使用，人工添加劑食品要遠離，因為這些會導致黑色素的沉淀。

　　對于愛抽煙、喝酒的女性朋友一定要節制，或者就戒掉，因為它們都是美容的天敵;多吃一些富含作維生素C的水果，因為維生素C協助美白，增加我們人體的抵抗力，更是有助于還原黑色素，比如：西紅杭、桔子、草莓等水果，對于美白都是有著不錯的效果。

　　水份可以說是我們人體重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、干燥、沒有彈性、暗淡無光等等，所以每天要保證水分的需求。

　　皮膚變白變嫩第二關：保持足夠的睡眠

　　在睡眠狀態中，我們的肌膚處于放松的狀態，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌膚所需的營養，防制黑色素的入侵，還有一個重要的一點，那就是肌膚在白天受到的損傷，在睡眠狀態中可以得到自然的修復。

　　皮膚變白變嫩第三關：保持愉悅的心情

　　每天保持樂觀開朗的心情，肌膚會給人呈現出不一樣的光澤。不過保持樂觀的心情，不是每天都經常大笑，表情過于豐富或者夸張，會導致皺紋的生長，所以這點要注意。

　　皮膚變白變嫩第四關：醫學美容輔助

　　激光嫩膚對皮膚有熱選擇效應，之后皮膚膠原纖維重新排列，達到減少皺紋，收縮毛孔，增加皮膚彈性等效果。同時，激光嫩膚可以配合微晶磨削技術，起到更好的整體效果。

　　全身美白針能對抗衰老，在肌膚深層抑制黑色素。同時全身美白針能激發肌膚的更新機能，而要對付形成已久的色斑，全身美白針能在黑色素形成過程的不同階段發揮針對性的抑制功效，有效減退已形成的色斑。

　　重要的是大家平時經常用的美白嫩膚保養品，要根據自己的皮膚來選取才能有較好的效果，有些人的皮膚過于敏感更是要慎重選擇。