現(xiàn)在很多的人都非常的重視自己的肌膚健康，尤其是冬季，氣候干燥，很多的人都會(huì)出現(xiàn)許多的肌膚問(wèn)題!你們知道冬季護(hù)膚該怎么做嗎，護(hù)膚的正確步驟又是什么呢?冬季護(hù)膚小常識(shí)你們都了解多少呢，一起來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧!

　　目錄

　　1、9個(gè)冬季護(hù)膚細(xì)節(jié) 2、冬季護(hù)膚的七大秘訣

　　3、冬季護(hù)膚容易誤入4個(gè)盲區(qū) 4、7招恢復(fù)滋潤(rùn)美肌

　　5、冬季寶寶護(hù)膚4大原則 6、冬季護(hù)膚清潔三誤區(qū)

　　7、10種冬季護(hù)膚食物 8、冬季6個(gè)妙招幫你抵抗衰老

　　9個(gè)冬季護(hù)膚細(xì)節(jié)

　　冬季也要防曬

　　一個(gè)很嚴(yán)重又很常見的錯(cuò)誤就是：我們?cè)诙觳辉僮⒁夥罆瘛Ｏ奶旆罆衩皂槪驗(yàn)槎礻?yáng)光照射一樣強(qiáng)烈，所以防曬也是必不可少。另外，由于這幾年臭氧層在變薄，我們現(xiàn)在在冬季接觸到的紫外線要比20年前的強(qiáng)烈很多。

　　專家說(shuō)很多人甚至沒(méi)有意識(shí)到我們的基本日常生活也是暴露在紫外線中的。如果你是滑雪愛好者，在太陽(yáng)下的一次上坡，甚至要超過(guò)一整個(gè)夏天曬過(guò)的太陽(yáng)。因?yàn)榉e雪會(huì)反射85%的太陽(yáng)光線，這也就解釋了為什么有“滑雪曬傷”。即使是在冬天，在上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)之間，太陽(yáng)光線也是強(qiáng)的，所以在這個(gè)時(shí)間段盡量減少戶外活動(dòng)。如果無(wú)法避免，那么一樣要注意帶好帽子、太陽(yáng)鏡，涂上防曬霜，盡量走在有遮擋的環(huán)境中。

　　冬季的陰天也要注意防曬，并不是看不到太陽(yáng)就沒(méi)有紫外線了。好使用廣譜防曬霜，SPF指數(shù)少為15，同時(shí)應(yīng)該含有能同時(shí)抵御UVA和UVB的成分。同時(shí)要注意使用含有防曬值的唇膏提供額外保護(hù)。

　　保濕重要

　　不管是因?yàn)闀r(shí)間緊張還是太過(guò)疲累，這種情況時(shí)有發(fā)生。而因?yàn)榄h(huán)境太過(guò)干燥，皮膚中的水分會(huì)被蒸發(fā)到環(huán)境中去。一天中多用幾次補(bǔ)水乳液(特別是洗完澡后)會(huì)有助防止水分蒸發(fā)，保持肌膚光滑柔軟。

　　不保護(hù)雙眼

　　在戶外的時(shí)候不要忘了戴墨鏡，這樣可以避免因?yàn)殛?yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈而瞇眼從而引起皺紋，冬日溫暖的陽(yáng)光一樣會(huì)給我們帶來(lái)傷害。

　　每天8杯水

　　多喝水，使用補(bǔ)水睡眠面膜，選擇高保濕的面霜，可以讓肌膚補(bǔ)足水份，第二天早上再也不見干燥的皮膚。

　　每周定期去角質(zhì)

　　即使是在冬天也不要忘記去角質(zhì)。現(xiàn)在有很多產(chǎn)品都含有不會(huì)刺激肌膚的磨砂成分，例如聚羥基酸，乳酸，乙醇酸和檸檬酸是適合敏感肌膚的。你還可以使用角質(zhì)調(diào)理的化妝水，來(lái)幫助溫和去角質(zhì)。

　　口袋里一定要有護(hù)唇膏

　　因?yàn)殡p唇長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外環(huán)境中，且本身不分泌油脂，所以唇部肌膚非常容易干燥。定時(shí)涂抹護(hù)唇膏可以保持雙唇柔嫩不干燥，蜂蠟基地的唇膏是好的。

　　隨時(shí)隨地擦護(hù)手霜

　　要保持手部肌膚的柔嫩避免干燥起皮，應(yīng)定時(shí)使用護(hù)手霜，帶上手套可以避免受到冷空氣和寒風(fēng)的侵蝕。

　　不經(jīng)常使用含有酒精的爽膚水

　　含有酒精的爽膚水會(huì)去除皮膚天然保濕脂類和蛋白質(zhì)，從而使皮膚變得干燥。冬天可以將含有酒精的爽膚水替換成更加含有玻尿酸的保濕類化妝水。

　　洗澡時(shí)溫度適中

　　使用溫水而不是熱水淋浴5-10分鐘，同時(shí)選用溫和的沐浴乳，泡熱水澡的時(shí)間也要超過(guò)5分鐘，這樣有助于緩解皮膚干癢問(wèn)題——而這是冬季常見的皮膚問(wèn)題之一。用過(guò)熱的水洗澡會(huì)刺激到干性和敏感性肌膚，引起發(fā)紅甚至是脫皮。哪怕是頭皮也不喜歡過(guò)熱的水，容易引發(fā)頭皮干癢問(wèn)題。