人們到了一定年紀的時候，會有皺紋出現，對于男性還能接受，女性來說基本都是不能忍受的，在生活中要如何預防皺紋呢?一些食物起到比較好的抗皺效果，平時吃什么食物好?生活中有很多去皺的小妙招，大家要了解一下。
如何預防皺紋
1、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔是預防皺紋很好的一種方法。現在外面環境非常惡劣，有很多的廢氣和塵埃依附在我們的皮膚上，還有電腦的輻射也是很大的隱患，在生活中大家要做好清潔，選擇適合自己的清潔產品。
2、多用富含維他命的美容化妝品
維C能起到美白的作用，維E有很好的抗氧化與衰老作用，現在也有很多含有各種維A衍生物，這些都能讓我們的皮膚更加健康，更加明亮。所以大家可以適當的為自己涂抹一些含有維他命成分的營養霜，為皮膚提供營養。
3、去除角質后外加按摩，淡化皺紋線條
面部的角質增厚會影響到美觀，并且很有可能會出現皺紋。適當的去除角質層也是防皺的關鍵一步。渣護理皮膚的時候，應該要加上皮膚的美容按摩，或是用熱敷的方法，這樣能讓皮膚皺紋的線條淡化，有效預防皺紋出現。
4、通宵熬夜上網，重點保養眼部
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，受罪的可算是眼睛了，所以應該加強眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
5、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，防止第一條皺紋產生。
6、紫外線催生人生第一條皺紋，別忘了涂防曬霜
陽光中的紫外線會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的事，但春天的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持涂防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
1、雞骨含有硫酸軟骨素，硫酸軟骨素在皮膚中起著重要作用。吃雞肉時，剩下的雞骨頭可以煮成湯喝，這很有營養，也可以消除皮膚上的皺紋。
2、自制水果面膜：香蕉放入碗中，加入半湯匙橄欖油，均勻涂抹臉上。或者用清水沖洗西瓜皮，用西瓜皮表面擦拭皮膚，然后再用清水沖洗。絲瓜汁加入酒精和蜂蜜混合涂勻涂于臉上，干燥后清洗干凈。
3、茶葉中的化學成分有茶多酚、茶色素、芳香化合物以及碳水化合物等等，屬于天然的飲料，喝茶既能使皮膚白皙光滑，又能夠延緩皺紋的產生。
