皺紋的出現會讓很多愛美女性感覺非常煩惱，但這是每個人都會經歷的情況，不管是男性還是女性到了年紀后都會長皺紋，在平時我們要如何預防皺紋呢?生活中抗皺為方法有很多，適合自己的方法才是好的，一些食物也能預防皺紋，吃什么好?
如何預防皺紋
1、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
做好清潔是預防皺紋非常好的一種方法。現在的環境比較惡劣，空氣中有很多廢氣和塵埃，這些很有可能會吸附在我們的皮膚上，還有很多人會對著電腦工作，輻射也是導致皺紋常見的原因，生活中要做好皮膚的清潔，用適合自己的產品。
2、多用富含維他命的美容化妝品
維C能起到美白的效果，維E能夠起到抗氧化和衰老的作用，現在有很多熱門的維A衍生物，這些營養物質對我們的皮膚有一定的好處，所以大家應該要為皮膚補充維生素，這樣能夠為皮膚提供營養，不過大家要慎用。
3、去除角質后外加按摩，淡化皺紋線條
皮膚的角質層增加會影響到美觀，也很有可能會出現皺紋。所以在生活中去除角質是預防皺紋很關鍵的一部。在護理皮膚的時候，大家也應該要適當的美容按摩，或是熱敷，這樣做能夠讓皮膚線條淡化，可以很好的改善皮膚狀態。
4、通宵熬夜上網，重點保養眼部
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，受罪的可算是眼睛了，所以應該加強眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
5、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，防止第一條皺紋產生。
6、紫外線催生人生第一條皺紋，別忘了涂防曬霜
陽光中的紫外線會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的事，但春天的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持涂防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
手腳的養護
平時我們要涂護手霜保護我們的雙手，晚間休息之前好用熱水泡泡腳，能夠很好的緩解疲勞，促進氣血循環。
針對性護理
針對額頭，嘴周，眼周，頸部，這些容易出現皺紋的地方，進行抗皺護膚品的涂抹，并且增加刮痧美容，預防第一條皺紋的出現。
