雖然現在已經到了秋季，但是防曬還是非常重要的，它是護膚非常重要的一個步驟，不防曬的話，會給皮膚帶來很多的危害。防曬的方法有很多，選擇適合自己的防曬方法才是比較重要的。很多食物也能夠起到防曬的效果，吃什么好呢?
1、皮膚變得松弛
如果在秋季沒有做好防曬，會導致我們的皮膚變得松弛。有一些研究顯示，多數人的皮膚松弛都是因為長時間受到紫外線的照射導致的，這樣就會讓某些細胞過度氧化，然后皮膚就會失去彈性，這樣就會導致皮膚變得松弛。
2、長斑
沒有做好防曬工作，皮膚會受到強光照射，此時皮膚就會分泌更多的黑色素，主要就是為了避開紫外線對皮膚的照射，如果和黑色素沒有沉淀，就會使人膚色變得暗沉。經過紫外線的照射，皮膚就能產生光合作用，此時面部就是長出斑點。
3、容易使皮膚產生過敏現象
秋季沒有好好的防曬，需要讓皮膚長時間處在強光的照射下，這樣很有可能會導致皮膚出現過敏反應。主要是因為陽光有一定的穿透力，紫外線會進入皮膚真皮層區，對于面部皮膚比較敏感的人，很有可能會出現皮膚刺痛、紅腫等過敏的癥狀。
4、不防曬會使皮膚產生細紋
秋季不防曬不只是會導致膚色變黑，還會使皮膚出現細紋。因為皮膚在強光的照射下，表面的細胞就會被破壞，其鎖水能力就下降，導致皮膚變得干燥、彈性受損，久而久之就會產生很多細紋。
5、毛孔粗大
導致毛孔粗大的其中一個原因就是沒做好防曬。皮膚受到紫外線的長時間照射，就會出現皮膚彈性減弱、組織萎縮等現象。皮膚表面失去了張力，就會使得毛孔不受控制的向兩邊伸長，終造成毛孔粗大。這個現象在法令紋附近的毛孔上出現的比較明顯。
1、別為了清爽讓防曬霜效果打折
防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防曬產品。
2、身體防曬&臉部防曬區別對待
身體防曬的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防曬產品用于臉部。
