甜酒釀面膜
甜酒釀不僅口感美味，它具有非常好的美白效果，我們可以將其制成面膜，這樣能夠幫助我們皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎后放至于面膜紙上，然后等面膜把酒釀吸收，等15分鐘后取下就可以。這樣做可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測(cè)試，是否會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
香蕉泥涂臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮后 直接搗泥后均勻的涂于臉后15分鐘后用清水洗干凈即可，長(zhǎng)期的使用香蕉泥涂臉可以讓皮膚變得細(xì)膩就容易特別是對(duì)于敏感的以及干性的皮膚有更好的美白效果。
多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內(nèi)黑色素的沉淀，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個(gè)不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發(fā)生。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
總結(jié)：美白的方法有很多，如果你能按照文章中的方法去嘗試，那么相信你一定會(huì)變得越來越白的。現(xiàn)在有不少人都會(huì)去打美白針，這是一種比較先進(jìn)的美白方法了，但是一定要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院去做，否則可能會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果。
