眼睛是心靈的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困擾，每天都要涂重重的眼影才能把黑眼圈遮住。黑眼圈是怎么形成的呢?黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好辦法可以有效地去除呢?小編告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛，不過別擔心，小編下面教你怎樣去除黑眼圈。

　　黑眼圈很重是什么原因

　　1、精神壓力

　　工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。

　　2、婦科疾病導致

　　婦女月經不調、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

　　3、不良生活習慣

　　長期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發黑。

　　4、慢性病患者

　　一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　怎樣去除黑眼圈

　　1、健康、均衡的飲食

　　這對于所有健康問題和面子問題都是一個佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。

　　為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些新鮮的。

　　2、大量喝水

　　你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

　　3、每晚擁有良好的睡眠

　　這是引發黑眼圈為明顯也為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。

　　沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。