蘋果燉魚去眼袋

　　這里推薦大家一種去眼袋的美食，蘋果燉魚湯，此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　1、蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;

　　2、紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色;

　　3、瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料;

　　4、改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　綠茶熱敷消除眼袋

　　綠茶熱敷治療眼袋材料：綠茶茶葉5-10克。

　　綠茶熱敷治療眼袋制作方法

　　(1)用碗將茶葉泡開。

　　(2)治療眼袋可將泡茶碗貼近眼四面，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。

　　(3)用茶的熱氣暖和眼的四面，再移至另一只眼，如此反復數次治療眼袋。

　　(4)當茶碗內蒸氣減少、茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部四面皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用，鞏固、增強療效治療眼袋。

　　幾招預防眼袋出現

　　1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

　　2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。

　　3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。

　　4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

　　5.不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。

　　6.切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。

　　7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。

　　8.睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

　　9.盡量不要大力揉眼睛，因為眼部肌膚比較薄，大力揉眼睛使眼部肌膚受損。

　　總結：這篇文章介紹了很多消除眼袋的方法及預防眼袋產生的預防措施。隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的癥狀，此時惹能很好地注意保養，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。