“戰痘”法則四：中藥祛痘效果好

　　中藥不僅可以口服祛痘痘，磨成粉制成中藥面膜療效也非常好。南京市婦幼保健院美容中醫門診晏卉醫師特別支招，推薦幾款中藥材中的祛痘明星：連翹、金銀花、苦參、丹參。

　　連翹對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發生;金銀花水浸劑能有效抑制多種皮膚真菌，其提取液有較強的抗內毒素的作用;苦參清熱瀉火、祛濕止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫;丹參能抑制體內雄激素，減少皮脂分泌，預防女性“特殊時期”出現青春痘。

　　“戰痘”法則五：做好物理防曬

　　紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。但防曬霜大多以油性為主，頻繁使用而清潔不徹底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘。因此，推薦“自然防曬法”，比如戴遮陽帽或打防紫外線傘。而且痘痘由爆發到消失是有一段時間的，如果沒有做好防曬，等痘痘消了，臉上膚色可能會深淺不一。

　　“戰痘”法則六：枕巾床單經常換

　　枕套、被單易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。因此臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關。建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人，更要注意。

　　夏天6大祛痘妙招 還你光滑美背

　　炎炎夏日，每位女性朋友都想秀出性感身材。露出修長的雙腿，露出美背，吊帶，背心也一定必不可少。但是很多人由于背部長了痘痘，后背坑坑洼洼的，就不敢穿露背裝。下面，小編就教大家祛除后背痘痘的正確步驟，給后背痘痘來個大掃除。

　　1.注意個人衛生，勤于清洗

　　平時背后長痘痘都是因為毛孔堵塞，我們一定要注意有意識的清潔背部背部清潔不夠，同樣也會使毛孔堵塞了，就很輕易長痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。

　　2.保持寢具干凈清爽

　　寢具用久了，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

　　3.調節內分泌

　　背后的痘痘也和我們的臉上痘痘一樣，都和內分泌有很大聯系，所以我們還需要注意調節內分泌，內分泌失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內分泌失調會發生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒能及時排出體外也會引起痘痘。

　　4.飲食清淡

　　平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　5.盡量使用棉麻絲的衣物

　　夏季背部冒痘的原因，很多是因為高溫引起身體大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細菌有機可乘，所以貼身的衣物，好選擇樣式寬松，材質透氣、吸汗的衣服為主。因此，我們應該選擇一些棉麻絲材料的材料的衣物或床上用品。

　　6.生活規律，適量運動

　　生活沒有規律，經常熬夜會導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致后背長痘痘。

　　痘痘讓人好煩惱，夏天又是痘痘肆無忌憚地占據在背部，又紅又腫，十分難看。因此，我們一定要毫無理由地“殲滅”它們!

　　結語：女人都希望自己的臉上干干凈凈的，痘痘色斑什么的都非常惹人厭，所以大家平時生活中要多多了解這些祛痘的方法!其實夏季重要的就是要做好肌膚的清潔工作，這樣能夠很有效的避免痘痘的出現，希望上述介紹的這些祛痘的妙招，能夠幫助廣大的女性朋友!