很多人會誤以為粉刺和痘痘是一樣的，粉刺和痘痘的區別是什么呢?想要有效的去除粉刺，首先我們要了解粉刺是怎么形成的，生活中大家都知道哪些去除粉刺的方法呢?粉刺怎么去除對肌膚的傷害才小呢，趕緊來學習一下具體的做法吧!

　　粉刺的治療方法有哪些? 教你輕松去除粉刺

　　粉刺是日常為常見的一種皮膚性疾病，雖對身體健康造成不了危害，但對 于皮膚健康及美觀都造成了極大的影響，粉刺一產生就會讓日常的護膚都變得難以進行，因為錯誤的護膚方法可能會讓粉刺肌膚變得敏感而愈發引起粉刺問題。 粉刺對皮膚會造成哪些危害：粉刺嚴重影響個人形象，不正確治療會形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕，嚴重影響擇業、擇偶、交際，是美麗的第一殺手!嚴重的患者甚至還可形成皮膚癌。粉刺還會引起嚴重的繼發感染，使皮膚各項正常功能受損。

　　三類蔬菜輔助治療粉刺

　　1、薺菜

　　專家提示：多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預防毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。芥菜中含有豐富維生素A原，并含有登皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內維生素C的含量，大量粗纖維，可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝。

　　2、胡蘿卜

　　富含維生素A原(胡蘿卜素)，維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

　　3、金針菜

　　常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。

　　預防粉刺的措施有哪些

　　1、生活有規律

　　睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要暴飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是預防痤瘡措施之一。

　　2、多洗臉

　　早、晚用溫熱水及復方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應。

　　3、清淡飲食

　　青春期男女為保持身心健康，痤瘡的預防應吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調節消化系統，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。