你對自己的頭發(fā)滿意嗎?不少人對于自己的發(fā)質(zhì)都有各種各樣的不滿，比如說有頭皮屑、愛脫發(fā)、太容易出油，其實很多女性朋友面臨的問題是干枯和分叉，頭發(fā)干枯分叉怎么辦?干枯分叉是什么原因?qū)е碌?帶著疑問，讓我們一起看下文吧!

　　頭發(fā)干枯分叉怎么辦

　　減少洗發(fā)次數(shù)

　　有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實過多的洗頭對頭發(fā)是非常不好的，過于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質(zhì)引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個星期洗三次次頭就可以了。

　　勤于護(hù)理

　　頭發(fā)出現(xiàn)了干枯分叉的情況，應(yīng)該要及時的處理，使用一些滋潤效果好的護(hù)理產(chǎn)品，提升自己的發(fā)質(zhì)。有些人雖然覺得發(fā)質(zhì)變差了，但是又不去改善，頭發(fā)怎么可能自己好起來呢?因此拿出一些時間，做做護(hù)理是很有必要的。

　　補充營養(yǎng)物質(zhì)

　　有些人在平時不注意補充營養(yǎng)，有嚴(yán)重的挑食問題，自然頭發(fā)也不會太好。營養(yǎng)不良的時候整個人的狀態(tài)都會受到影響，因此在飲食上也要注意補充，否則頭發(fā)就會有很多的問題。

　　當(dāng)頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。

　　梳頭

　　梳頭對于頭發(fā)也是有好處的，有些人從來都不梳頭，導(dǎo)致頭發(fā)嚴(yán)重的打結(jié)，全部都堆在一起，這樣是對頭發(fā)也有傷害的。建議每天找?guī)追昼姷臅r間梳頭，保持心情愉快，慢慢的梳頭，這樣心情也會好一些。

　　梳頭

　　勞逸結(jié)合

　　此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其紊亂，進(jìn)而影響發(fā)質(zhì)，進(jìn)一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以好是要勞逸結(jié)合，注意休息，減小壓力。

　　減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)

　　現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時候，就不要在對頭發(fā)進(jìn)行燙染了，應(yīng)該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復(fù)頭發(fā)。