從臨床上來看，目前高強度腦力工種成了“少年白”的重災區。比如IT人士、金融界人士、記者編輯、科研實驗人員，由于他們經常動腦，精神壓力過大，睡眠也不太好。

　　精神緊張、壓力過大、過度的悲傷，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證發根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭發上。

　　中醫認為白發還與情志關系很密切。飲食營養不均衡和學習的壓力大、焦慮，會導致少年白發。

　　敲經能“白轉黑”嗎

　　網絡上有一個說法稱，敲膽經能有效提高我們對營養物質的吸收能力，這樣就能使白發變成黑發，其實并不是這樣的。

　　有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭發的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發，老來轉成干性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭發。

　　這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由于多數人的疾病都是三四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。 對此，專家認為，從中醫角度來說，膽經和頭發顏色沒有什么關系。

　　喝養生茶要慎重

　　對于另外一條“食療方”，專家認為，是有一定道理的。

　　這個養生茶的主要成分是

　　西紅花3克、茯苓2克、何首烏2克、擬黑多刺蟻2克、絞股藍2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、綠茶3克。

　　專家說，這些食物確實有一些作用，不過“擬黑多刺蟻”這個中藥材已經很難找到了，何首烏也要注意其毒副作用，如果選擇不適當的何首烏會導致肝損，臨床上，“頭發沒黑肝先損”的狀況也是出現過的。

　　白發可逆轉成黑發嗎

　　少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。

　　另外，用腦過度、過于焦慮也會使年輕人過早長白發。這種白發是“可逆”的，當孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發的數量會逐漸減少進而消失。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現在對于白發生黑發的內容已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，如果你有很多的白發，其實可以試試以上這些方法，不需要每次都去理發店染成黑發。