3、營養供應失衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。

　　如果產后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產后保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

　　4、對頭發護理不當

　　有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

　　哺乳期掉頭發很厲害吃什么好

　　1.注意膳食均衡

　　哺乳期媽媽應注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。不能挑食、偏食,而且菜的口味宜淡不宜咸。

　　2.吃黑芝麻

　　哺乳期媽媽可以買一些黑芝麻回來洗干凈炒熟，然后磨成粉，每天吃一小碗芝麻糊或是一二勺，這樣不僅養發而且養血。

　　3.服用維生素片

　　哺乳期媽媽掉頭發嚴重時可以在醫生指導下，適當服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素及鈣片，也可服用養血發生膠囊。

　　如何預防哺乳期掉頭發厲害

　　第一、在醫生指導下，產后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對頭發也有一定的益處。

　　第二、平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　第三、哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

　　第四、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于哺乳期掉頭發很厲害應該怎么辦的一些方法以及哺乳期掉頭發的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果女性在哺乳期掉頭發的話，則不妨試一試這些處理方法吧，相信對你會有所幫助的。