預(yù)防白發(fā)病的方法
1、合理的膳食
擁有一個(gè)合理的飲食對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是極其難得的，現(xiàn)代人往往不知道如何搭配自己每天的食物，要么是大魚(yú)大肉要么就是清湯寡水。這樣的膳食根本無(wú)法均衡的給身體供給營(yíng)養(yǎng)。科學(xué)證明，一個(gè)合理的膳食對(duì)黑色素的形成和新陳代謝的循環(huán)有重要作用，在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要注意多食用一些含有維生素B1、B2的食物，這樣才能保證持續(xù)的分泌出黑色素，讓頭發(fā)恢復(fù)烏黑靚麗的風(fēng)采。
