脾胃不好，用什么方法去調理？
沒事的時候，可以給腹部做按摩，可以調節臟腑，對改善消化和吸收，以及排泄都會有好的幫助。脾胃的所在位置就在腹部周圍，堅持按揉，就能達到保護脾胃健康的效果。圍繞著肚臍進行順時針或逆時針方向按揉就好。
晚上睡覺時，還可以經常做腳趾運動，腳趾上有脾胃經絡，在做腳趾運動時，就相當于給腳趾做按摩了。刺激到腳趾的穴位和經絡之后，可達到養護脾胃，強健脾胃的效果。每天晚上做個5分鐘左右，就比較合適。不做腳趾運動，泡腳效果也可以。
現正值春季，也要選擇適合的調理方法，飲食上要多注意。春天養脾胃，要記得少吃酸，對脾胃不好。建議增加攝入甜味食物，就像是山藥、大棗，適當多吃，可以養脾氣。
脾胃不舒服，周圍的臟腑都會被拖累，早點去進行調理，也不會造成更多的損傷。況且養好脾胃，就是在養健康，可別不當回事。以上幾種調理脾胃的方法，可以對照著做起來，堅持做下去，過不了多久，脾胃會逐漸轉好。
