常喝枸杞水有這么多好處，但是在喝對(duì)了的前提下，而并不是人人都適合喝，下面幾類人若是常喝，可能是在自找麻煩，希望你不在其中。

　　陰虛火旺、經(jīng)常容易上火、性格比較急躁的人不宜多喝，因?yàn)殍坭绞瞧珶嵝缘?，體內(nèi)火氣已經(jīng)比較旺盛了，還喝枸杞水，相當(dāng)于是火上澆油，會(huì)加重陰虛或上火。

　　感冒或發(fā)熱的人也不宜喝，若是喝了，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，熱氣就更難以排出了，人只會(huì)更加難受，不利于身體的恢復(fù)。

　　血糖水平過(guò)高的人也不宜多喝，因?yàn)殍坭街械暮橇勘容^高，多喝的話血糖或許難以控制。

　　脾胃不好，經(jīng)常腹瀉的人也不建議多喝，枸杞外邪實(shí)熱，若吃了或許會(huì)加重原有的不適。

　　此外，一般人喝枸杞水時(shí)也要注意，不管是干吃還是泡水喝，都不能過(guò)量食用，每天吃的量最好別超過(guò)20粒，若是吃太多，反會(huì)給身體帶來(lái)隱患。

　　在沖泡枸杞水的時(shí)候，不建議大家用沸水沖，因?yàn)殍坭街械木S生素很多是水溶性的，若用沸水沖泡，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，建議大家稍微放涼后再?zèng)_泡;而且泡過(guò)的枸杞營(yíng)養(yǎng)也不低，喝完枸杞水，別忘了把枸杞也吃掉，養(yǎng)生效果會(huì)更好。

　　綜上所述，經(jīng)常喝點(diǎn)枸杞水，一段時(shí)間后，以上幾個(gè)喜人變化或許會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，但喝之前大家也要了解清楚禁忌，學(xué)會(huì)避開誤區(qū)，上述幾點(diǎn)，希望你能多注意，不要盲目跟風(fēng)，要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況，科學(xué)養(yǎng)生。