然而，盡管三七粉有很多好處，但也存在相應的副作用和注意事項。以下是需要注意的問題：
1、過敏反應
部分人可能對三七粉中的成分出現過敏反應，如皮疹、呼吸急促等癥狀。如有過敏反應，立刻停用并就醫。
2、胃腸不適
三七粉對胃腸道有一定的刺激，長期大量服用可能會引起胃痛、胃脹、腹瀉等胃腸不適癥狀。建議在餐后半小時至1小時服用，減輕胃腸道刺激。
3、藥物相互作用
三七粉與其他藥物同時使用可能會產生相互作用，如抗凝藥物、降糖藥物等。因此，在使用前，應先告知醫生正在使用的藥物，以免產生不良后果。好在專業的指導下進行藥物搭配。
4、肝腎損傷
三七粉經過肝臟與腎臟代謝，長期過量服用可能會對肝腎造成一定的損傷。在使用過程中，應注意適量服用，保護肝腎功能。
5、孕婦禁用
三七粉活血化瘀，孕婦應謹慎使用或者禁止服用，以免對子宮產生刺激，導致流產或者早產。
6、注重飲食平衡
三七粉作為保健品使用時，不能替代合理的飲食和健康的生活方式。日常要注重膳食營養均衡。食物多樣化，適量多攝入新鮮水果、綠葉蔬菜和五谷雜糧等，減少刺激性食物的攝入。
總結：60歲后每天食用一勺三七粉，1年后的身體狀況可能會受到以上積極的影響。如果有意將三七粉當做保健品，應選擇正規的產品，并在專業醫生的指導下合理使用。同時也要注意綜合其他保健措施，如適量的運動鍛煉、規律的作息時間，以維持整體健康!
