不少人喜歡吃咸的食物，吃太咸的食物會(huì)增加鹽分的攝入量，進(jìn)入身體的鹽分有95%需要通過腎臟代謝出去，吃太咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。體內(nèi)鈉元素過多還會(huì)誘發(fā)高血壓，導(dǎo)致腎臟的血液循環(huán)異常，從而增加患腎病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、經(jīng)常熬夜

　　熬夜對(duì)于腎臟的損傷也是非常大的。充足的睡眠有助于氣血陰陽調(diào)和，還能緩解疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，腎是陰陽之氣的重要來源，如果經(jīng)常熬夜就會(huì)損耗體內(nèi)的陽氣，從而出現(xiàn)陽痿、早泄等不適癥狀，引發(fā)腎虛。

　　5、喜歡憋尿

　　不少人因?yàn)楣ぷ髟虿荒芗皶r(shí)如廁，也有些人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，憋尿?qū)δI臟的影響是非常大的。尿液長(zhǎng)時(shí)間存留在膀胱中，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，如果細(xì)菌向上進(jìn)入腎臟，就會(huì)導(dǎo)致腎臟炎癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)尿毒癥。

　　6、經(jīng)常喝飲料

　　我們的身體需要補(bǔ)充水分，但是有些人不喜歡喝白開水，喜歡用碳酸飲料、奶茶等飲品來代替白開水。這些飲品中含有豐富的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質(zhì)，進(jìn)入身體之后會(huì)促進(jìn)鈣物質(zhì)的流失，尿液中鈣物質(zhì)含量增多會(huì)增加出現(xiàn)腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　結(jié)語：黃芪是我們一種補(bǔ)氣血的中藥材，用黃芪泡水喝對(duì)腎臟并沒有影響，但是也不建議大家盲目用黃芪泡水，以免因?yàn)椴徽_的使用方法對(duì)健康造成影響。上文給大家介紹了真正傷腎的6個(gè)習(xí)慣，快檢查一下自己是否有這些不良習(xí)慣，如果有要盡快改正，減輕對(duì)腎臟的損傷。

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