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不論男女 過了50歲哪些指標(biāo)正常說明身體好 都符合能長壽

  對于50歲,我們會稱作“生命一道坎”,身邊確實(shí)有很多人生命最后定格在50—55歲,這正是黃金年紀(jì),說是英年早逝并不夸張。及時了解身體可能存在的問題,可以幫助人們做好預(yù)防,其中體檢就很重要,對著體檢報(bào)告單,如果發(fā)現(xiàn)這些指標(biāo)正常,說明身體好,都符合的話,還能長壽,希望你能對照看看。過了50歲哪些指標(biāo)正常說明身體健康

對于50歲,我們會稱作“生命一道坎”,身邊確實(shí)有很多人生命最后定格在50—55歲,這正是黃金年紀(jì),說是英年早逝并不夸張

  例如血壓,作為三高的一種,血壓一旦處于很高狀態(tài)下,會引起非常大的隱患,正常情況下,血壓保持在90—140是標(biāo)準(zhǔn)范圍,如果在體檢的時候,發(fā)現(xiàn)剛好在這范圍內(nèi),說明指標(biāo)正常,對于身體保健會更好,值得注意的是,測量血壓,需要注意時間,例如早上起床可以測量一下,下午五點(diǎn)左右也可以測一次。

  尿酸高是目前很多人會面臨的問題,身體尿酸如果超標(biāo),帶來的隱患極大,嚴(yán)重的時候,還會波及到腿部,伴隨著痛風(fēng)發(fā)生,苦不堪言。男性尿酸在149—416umol/L,女性尿酸在89—357umol/L,符合這樣的范圍,說明身體好。

尿酸高是目前很多人會面臨的問題,身體尿酸如果超標(biāo),帶來的隱患極大

  如今,肥胖癥是人們不得不注意的問題,伴隨著身材超重,帶來的隱患更大,了解身體質(zhì)量指數(shù),也就是BMI可以判斷出到底有沒有超重,算法也很簡單,體重(kg)/身高(m)的平方,算出來在18.5—24.9之間,說明是正常的,但是,如果小于18.5說明身材偏瘦,大于24.9說明身材肥胖,一旦肥胖的話,會給身體帶來很多隱患,會導(dǎo)致臟腑受到壓迫,甚至有些青年男性身材太胖,BMI超過了30.隱患更大。

50歲后的長壽秘訣有哪些 過了50歲哪些指標(biāo)正常說明身體健康 
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