根據世界衛生組織給出的2019年世界各國人均壽命排名，日本以83.7歲的平均壽命，排在第1位，中國以76.1歲的平均壽命，排在第53位，和以前相比，中國的平均壽命提升了很多，身邊有很多老人，活到九十多歲，依然很健康。但也有很多老人，往往邁不過一道坎兒，例如70歲，不到70歲就去世，似乎也很常見。人們不禁納悶，為什么說70歲是一道坎兒?原因到底有哪些?
古人把70歲稱作“古稀”，這個年齡段，想要長壽說難確實困難，說簡單也很簡單，輕松邁過70歲，依然很健碩，大有人在。當然，對于有些老年人來說，感覺到困難，則是因為此時身體出現的衰老感覺，讓他們有很沉重的心理，本身衰老感覺屬于人的一種主觀心理，與身心健康、身體各方面適應能力、社會環境有關，70歲的人，衰老感覺更加沉重，與心理的落差有關，或許在以前，是一個成功者，但是年老之后，往往會發現心中竟然出現憤懣，并且無法宣泄，精神方面出現很大落差，身心不健康，心理越來越沉重，導致身體向壞的方面發展。
隨著年齡增大，身體病癥不斷增多，尤其是本身一些小病小痛，會一直拖著，很容易把小病拖成了大病，老年人本身會面臨很多慢性病，三高、梗塞、心血管方面問題接二連三出現，或許當某個病癥一下子迸發出來，就會讓人猝死。更不用說，還有一些并發癥，會不斷刺激身體，或許折騰一次，都會讓人一命嗚呼。
很多病是吃出來的，發生在老年人身上，也得到證實，70歲的老年人，有些人依然每天大魚大肉，甚至每天都要喝點酒，這樣的方式，其實已經不適合此時的身體，長時間這樣飲食，總會發現身體有承受不了的一天，或許會因為長期這樣做，最終倒在酒桌上。
