如何預(yù)防老年癡呆?我們都知道這種疾病的后果是比較嚴重的，而且沒有很好的治療方法，所以說預(yù)防大于治療，平時就要重視起來，避開這種疾病。老年癡呆的癥狀有哪些？帶著疑問，讓我們一起看下文!

　　如何預(yù)防老年癡呆

　　喝咖啡

　　喝咖啡對于預(yù)防老年癡呆癥有良好的效果，這是很多調(diào)查都顯示出來的。經(jīng)常喝咖啡的老人在年紀大了之后，大腦能夠保持比較好的狀態(tài)，腦神經(jīng)不容易老化，從而能保證較好的一個狀態(tài)。咖啡具有抗老化的作用，它是含有抗氧化成分的。

　　多社交

　　老人不要總是待在家里不出門，每天都一個人待著思維能力會下降。應(yīng)該經(jīng)常要出去進行社交，比如說和朋友在一起聊天、下棋、鍛煉身體、唱歌等。這些簡單的社交，可以讓老人的身體以及大腦都得到鍛煉，從而預(yù)防多種疾病。

　　多受教育

　　現(xiàn)在有各種各樣的老年大學(xué)，老人只要使用手機或者是電腦就可以學(xué)習(xí)多種課程了。由于人的在學(xué)習(xí)的時候大腦會不斷的被使用，所以說就能幫助預(yù)防疾病。老人可以選擇一些自己感興趣的課程，慢慢的開始學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣。

　　吃肉桂

　　吃桂圓肉能夠預(yù)防老年癡呆，主要是桂圓肉可以增加較弱和低效胰島素，這樣就可以讓我們的身體正常的處理糖分了。多吃桂圓對于預(yù)防老年癡呆有很好的效果。肉桂可加入食物和飲料中，每天食用一點就可以起到很好的效果。

　　每天兩杯蘋果汁

　　想要預(yù)防老年癡呆，可以在平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c蘋果汁，它可以幫助人體大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。這個物質(zhì)是治療老年癡呆的首選藥物。蘋果汁我們提高記憶力，還能有效的提高學(xué)習(xí)能力。每天吃兩只蘋果也有相同作用。

　　保護視力

　　密歇根大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。如果視力不好，那么每年看一次眼科，并接受相應(yīng)治療，那么老年癡呆癥危險也會減少64%。眼睛可反應(yīng)和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時就醫(yī)。

　　老年癡呆的癥狀

　　1、記憶障礙

　　記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為丟三落四，說完就忘，反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。