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老年人吃什么水果好 這幾種水果大力推薦(2)

  老年人吃水果要注意什么

  1、患有高血壓的老年人

  這一類型的老年人應該千萬別多吃香蕉哦,因為香蕉不僅性寒,同時還含有大量的鉀元素,這非常的不利于身體的健康。

  2、患有糖尿病的老年人

  如果患有這種疾病,那么老年人在日常生活中應該少吃糖,并且也要少吃一些含糖量比較高的食物,例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。

例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等

  3、患有肝炎的老年人

  這個時候老年人應該多吃一些富含維生素C的水果,而少吃一些含有維生素比較少的水果,例如桔子以及紅棗等等,這樣才能夠很好的令身體恢復健康。

  4、患有心臟病以及水腫的老年人

  這個時候應該少吃一些水分含量比較多的水果,因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔,同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。

  5、經常腹瀉的老年人

  這個時候應該少吃一些香蕉、桔子以及桃子,避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當的多吃一些蘋果,因為蘋果具有很好的收斂作用,能夠有效的治療腹瀉的情況。

  6、經常胃酸的老年人

  專家告訴我們。如果是一些經常胃酸的老年人,那么日常色生活中應該少吃一些比較酸的食物,常見的有李子、山楂以及檸檬等等,因為這一類型的水果容易導致身體出現大便干燥的情況,也就是會出現便秘。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子,但是千萬不能吃柿子,避免便秘的情況加重。

常見的有李子、山楂以及檸檬等等

  7、患有便秘的老年人

  便秘是一種老年人之中常見的一種疾病,在出現這種癥狀的時候很多人都選擇多吃一些雪梨以及香蕉哦,認為這樣能夠很好的令身體恢復健康。事實上真的是這樣的嗎?專家告訴我們,并不是所有的便秘情況都能夠服用這些水果,對于老年人來說涼性水果還是少吃為妙,否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而有可能危害身體。

  總結:老人吃水果是對身體很好的,假如平時沒有吃水果的習慣,那么也應該培養出新的習慣。畢竟水果的味道比較好,愛上吃水果并不是什么難事。不過如果身體本身有一些不適的話,應該根據文章里面提到的,避免開某些不利于疾病的水果。

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