不少老人都會有手發抖的情況，如果你經常接觸老人的話，相信也會發現這個問題。有的人手抖只是短暫的幾分鐘，馬上就恢復了，但是有的人卻是經常的發作。老人手抖怎么辦?老人手抖是什么病?想知道答案就看今天的文章吧!
老人手抖怎么辦
1、及時就醫
如果發現自己常常會有手抖的情況，應該要引起重視，及時的去醫院做個檢查，找到病因之后進行治療。有些老人平時對自己的身體情況不在意，以為是小問題就不去管，其實這樣是會耽誤病情的。
2、注意用腦衛生
老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細胞的衰亡，神經細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協調共濟功能異常。如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。
3、經常做手部鍛煉
兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。
4、培養良好的生活習慣
良好的生活習慣對于手抖的老人來說也是很重要的，比如應該注意早睡早起，保持足夠的睡覺時間，如果晚間休息的不好，第二天中午還可以進行半小時到一個小時的午休。
堅持每天鍛煉身體，散散步、打太極都可以，強度不需要大，但是應該堅持。在飲食上面也要注意合理的營養搭配，多種食物都要吃，不能挑食。煙酒好是戒掉，這些都能做到就是健康的生活了。
老人手抖是什么病
1、腦功能障礙
腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。粗活用力時的大動作，則不一定會發生顫抖。
若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應的神經功能缺損。手抖的癥狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點在于治療血管硬化、高血壓、高脂血癥，另外還需戒煙忌酒，做到清源治本。
