口臭就吃這些食物

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是生活中常見的滋補品，因為蜂蜜的營養價值高，所以很多人常會食用蜂蜜來調理身體，對于口臭的男人來說，蜂蜜絕對是必不可少的食物。

　　準備一勺蜂蜜，用溫開水沖服，每日早上起床后空腹飲用就可以很好的治療口臭。

　　因為蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，可以促進腸道的蠕動，消除便秘的癥狀，從而將體內的毒素排出體外，這樣就可以有效消除口腔的異味了。

　　2、柚子

　　小編上述說到，很多男人喝完酒后會出現口臭的現象，所以在喝完酒后，好吃些柚子。

　　柚子的好處在于不僅可以促進腸道蠕動，消除體內的毒素，而且也可以有效消除口腔的異味，有著消食健脾、芳香除臭的功效。

　　除了可以直接食用柚子果肉外，將柚子皮切成絲與蜂蜜沖泡成蜂蜜柚子茶，治療口臭的功效將更加出色，這也是常見除口臭的飲食療法。

　　3、檸檬

　　檸檬是生活中常見的水果，但是很多人都不敢直接食用，因為檸檬非常酸，味道還有點微苦，一般人難以下咽，但是將檸檬切片泡水，制成的檸檬水效果可是非常出色的。

　　檸檬這種酸性物質的好處在于，其酸味可以促進人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。

　　在檸檬水中加一些薄荷，清涼的薄荷也有著很好的除口臭功效，這樣的薄荷檸檬水可以讓口氣變得清新， 不用擔心口臭帶來的煩惱了。

　　4、酸奶

　　小編上述雖然說到了食用乳制品會導致口臭，但是酸奶是一種經過發酵得到的飲品，新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。

　　而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動力，從而幫助身體排毒，避免因為體內毒素多出現的口臭現象，而且酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，徹底消除口臭的毛病。

　　不過選用酸奶時要注意，千萬不要使用含糖的酸奶，因為糖分對牙齒會有腐蝕作用，助長口腔細菌生長，所以選用純天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。

　　結語：口臭的確是一個讓人非常尷尬的現象，很多人不愿意自己有口臭癥狀，所以會經常嚼口香糖，甚至嚼口香糖成了他們除睡覺外必做的事情，其實引發口臭的原因有很多，但是不管是什么原因，口香糖都只能暫時掩蓋住口臭味道，并不能根治，而且經常嚼反而會加重口臭，希望大家能夠多加注意。

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