許多人愛喝咖啡，但是不知道從哪天開始，咖啡致癌這個話題就讓人不斷的擔心，一方面，咖啡的味道真的是令人流連忘返，另一方面，要是真的致癌，怎么辦。今天我們一起看看咖啡致癌嗎，順便了解下喝咖啡的好處，趕緊看看吧。

　　咖啡致癌嗎

　　咖啡，可以說是全世界受歡迎的飲品之一，那濃郁的香氣，醇美的口感讓不少人對咖啡愛不釋手。除了極佳的口感，咖啡也是很多人用來提神的必備飲品。不管是學生黨還是上班族，都有一大批咖啡的死忠粉，咖啡已然成為一種生活必須品。

　　然而，一直以來關(guān)于咖啡致癌的話題就沒有間斷過，這些傳言是真的嗎，到底有沒有科學依據(jù)呢?

　　專業(yè)背鍋多十載

　　國際癌癥研究機構(gòu)上一次評估咖啡的致癌風險是在1991年，自那時起把咖啡列為“可能致癌物”。然而，自那以后展開的諸多研究均無法把咖啡與致癌風險掛鉤。

　　許多商家也會將大眾對咖啡致癌的疑慮作為宣傳點，對咖啡的致癌性進行大肆宣揚，以訛傳訛終直接導(dǎo)致公眾對咖啡的誤讀。

　　事實如何

　　很多女性會認為喝咖啡與乳腺癌之間有著莫大的聯(lián)系，但是事實上是怎么樣的呢，讓我們一起看看。

　　2015年，雜志中一個研究集結(jié)了德國、英國、瑞士、西班牙等10個歐洲咖啡消費大國的23個研究中心，共計30余萬人，歷經(jīng)長達20年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，后得出的結(jié)論是：不論咖啡飲料是否含咖啡因，都與得不得乳腺癌沒有直接關(guān)系;甚至，絕經(jīng)后喝咖啡的女性，乳腺癌患病率更低。

　　洗刷污名

　　就在近日，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)更是發(fā)布了為咖啡“洗刷污名”的重磅消息，新的研究成果顯示，一直被懷疑可能致癌的咖啡，只要在被端上來的正常溫度下飲用，并不存在相關(guān)危險性。還表示喝咖啡“有強烈的抗氧化效果”，對胰腺、乳房和前列腺無致癌作用，咖啡可以降低患肝癌和子宮內(nèi)膜癌的風險。

　　這里不得不強調(diào)一下，報告中提到，盡管喝“常溫咖啡”不會提高癌癥風險，但是喝65攝氏度以上的“過燙咖啡”會提高食道癌風險。不光是熱咖啡，飲用65攝氏度以上的熱茶或其他熱飲，均會提高食道癌風險。

　　所以說，咖啡致癌并不是因為咖啡本身有罪，而是因為你喝的咖啡溫度太高了，這本是可以控制的，不是嗎。所以，不要喝燙嘴的，包括水和茶。

　　喝咖啡的正確姿勢

　　1.不要喝太燙的咖啡，65攝氏度以下。

　　2.每天飲用1-5杯。