消化不好是我們生活中常見的一種功能性胃腸疾病，隨著生活條件的提高和生活方式的改變，消化不良的發病率日益增高。那么為什么會消化不良呢?消化不好應該怎么調理呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
9、消化不好飲食注意事項 10、如何預防消化不好
為什么會消化不好
消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經檢查排除引起上述癥狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。
癥狀可持續或反復發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上常見的一種功能性胃腸病。
1、給的食物不太易消化
父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質如米湯、糊狀食品、稀飯以及固體食物如軟飯、面包等轉變。
3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。
而對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。
而對于2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。
2、給太多新的食物
有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。
3、食品搭配不合理
嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。
糧食是基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。
