夏季治療出汗多的注意事項(xiàng)

　　1夏季脫毛

　　還有人常在夏季脫毛，抑制排汗，防狐臭，卻導(dǎo)致毛囊發(fā)炎、角化粗糙、色素沉著。過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規(guī)律，使汗腺代謝廢物不能正常排出，皮膚被持續(xù)刺激，從而出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，可能引起體溫過高，甚至導(dǎo)致熱休克。

　　2出汗后立即擦掉

　　皮膚表面的散熱方式有輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流及蒸發(fā)4種，尤其是在環(huán)境溫度上升到接近或者超過體溫的時(shí)候，蒸發(fā)汗液散熱就成為唯一方式。高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺會(huì)分泌出大量汗液，汗液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量的熱量，起到散熱降溫的作用。每蒸發(fā)1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量。

　　如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時(shí)由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會(huì)繼續(xù)分泌汗液，體內(nèi)的鹽分、維生素等也會(huì)隨之消耗掉，對(duì)健康不利。

　　3出汗后立即用冷水沖澡

　　夏天出汗后不能立即用冷水沖洗。出汗后，皮膚血管仍處于擴(kuò)張狀態(tài)，立即沖冷水，皮膚受到冷水刺激會(huì)引起血管收縮，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。同時(shí)，流回心臟的血量突然變多，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。還有，機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境后，來不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉出汗后肌肉疲勞、緊張度增加，這時(shí)若再受到冷刺激還可能引發(fā)抽筋。

　　4常開空調(diào)

　　很多人對(duì)于夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區(qū)。首當(dāng)其沖的就是常開空調(diào)，易使體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成減少，對(duì)高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環(huán)境中便難以適應(yīng)，汗腺也因長時(shí)間不用而變得不靈導(dǎo)致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風(fēng)、心肌梗死等。

　　5及時(shí)換衣服

　　身體出汗過多者，要特別注意及時(shí)更換汗?jié)褚路⒂脺厮丛瑁３制つw干燥。

　　6經(jīng)常清洗首飾

　　喜歡佩戴各種首飾的女性一定要常戴常摘，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成首飾病。

　　7香體露能止汗

　　目前，市面上標(biāo)榜出汗的香體露種類五花八門，到底功效如何?其實(shí)，香體露如果使用不當(dāng)，很容易堵塞汗腺導(dǎo)管，出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。

　　結(jié)語：通過以上的介紹，想必大家都已經(jīng)知道出汗多的解決方法了吧，出汗多是我們生活中很常見的事，我們應(yīng)該在出汗多的情況及時(shí)的去治療，這樣才不會(huì)影響我們的身體健康。希望小編的介紹對(duì)你有所幫助。