許多試驗表明，是否能堅持規律飲食或生活方式干預，是能否成功實現目標重要的預測因子。但很不幸，半途而廢的幾率很高，尤其是在試驗需要飲食干預的情況下，半途而廢是很常見的。

　　說服別人生活得更健康或改掉一個不健康的習慣，要花多少錢呢?來自英國的網絡調查數據分析表明，所需補償的水平可能不一樣。男性似乎比女性需要更多的酬金，與那些已經有健康問題并存在危險因素的人相比，正常體重的健康人需要更多的獎金來刺激。

　　3.醫生是好的老師嗎?

　　那么應該由誰來負責傳授這些技能給患者呢?作為醫生，我們經常例行公事地開出生活方式干預處方，卻為沒有收到成效而惋惜，但其實我們始終沒有充分利用自己的能量。調查初級保健醫生發現，有關飲食和鍛煉的咨詢在1996-2001年間下降了22%。部分原因可能是醫學院的課程和實習項目沒有為學員提供適當的促進健康所需的技能。由此，醫生報告他們缺乏通過處方來干預患者的生活方式的信心就不足為奇了。

　　也許不應該讓醫生來承擔建議使患者改變生活方式的重任。有證據表明，無論由護士或藥師替代醫生來提供相關建議，還是由他們來輔助醫生做相關治療都能使患者獲益，醫學研究所的一份報告呼吁，多學科診療護理應在現在的醫療體系中發揮更大的作用。考慮到醫生們一貫排得滿滿當當的時間表已成為提供醫療服務的主要障礙，由護士或營養師做生活方式咨詢顯然是有吸引力的。因此，醫療保險和醫療補助服務中心給予提供行為療法的醫生一定報酬可能會有好處。因為在一項調查中54%的初級保健醫生表示，如果有合理的補償，他們會將更多的時間花在咨詢上。

　　小結：關閉“水龍頭”

　　顯然，作為醫生我們需要做得更多，去鼓勵人們改變那些越來越久坐不動的生活方式，以及應對人口老齡化問題。生活方式改變無用論是個錯誤的概念。患者的依從性會是一個障礙，但并非不可逾越。雖然護士和其他團體可以提供生活方式建議，但醫生仍然應當在其中發揮重要和有益的作用。后，我們不僅僅會影響到病人的健康，還可能影響到政府和公共政策的決策。

　　David Burkitt(因Burkitt淋巴瘤而舉世矚目)曾說，“醫生就像可憐的水管工。他們通過擦干水漬的方法來清理噴濺的污跡。這些水管工們非常善于弄干水漬，不斷發明新的、昂貴的弄干水漬的方法。但其實應該有人教他們如何關閉水龍頭。”

　　結語：看了上述小編的介紹，你是不是也是深有體會呢?是不是覺得自己日常的生活方式也是不好的，那你是不是可以去改變一下呢?也許你輕微的改變就會發現一個不一樣的世界，那么就和小編一起去改變一下吧!