夏季溫度很高，這是每一個人都會有感覺。所以在夏季的時候飲食是非常重要的，夏季炎熱很多人的食欲不是很好，那么夏季哪些飲食是不可以食用的呢?夏季消暑降溫有哪些誤區呢?下面和小編一起看看吧!

　　在北半球夏季的溫度高是普遍存在，而且還有溫度和環境的影響，所以夏季容易出現干燥的情況。

　　夏季風光氣候。在中國，沿岸地方在5月份因為內陸受熱，西南地區形成低氣壓引起西南季風，西南季風在約5月到達中國沿海等地，此時東北季風會受到西南季風的阻擋，夏天很少被影響到。直到8月末到9月中旬，才會受到其影響。中國以第一批西南季風到達為標志，進入夏季。

　　5月夏天的北方天氣依舊十分冷，北方的冷空氣與南方的西南季風相遇，在南海地區形成低壓槽，也就是廣州一帶雨季的開始，6月，副熱帶高壓脊線移到華南地區，長江流域進入梅雨季，而到7月，副熱帶高氣壓隨著時間而推移而到達中國長江流域附近，長江流域一帶出現伏旱天氣。

　　夏季的時候部分農作物也開始生長成熟，一些應季的食物也是相應的上市，那么哪些食物是不可以吃的呢?

　　少吃食物

　　1.少吃溫熱性水果

　　但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬于溫熱性水果，如果過量食用的話除了不利于人體健康之外，同時還會導致出現上火的情況。

　　2.少吃堅果

　　無論是在家休息還是外出旅游，大部分人總喜歡備一些堅果，邊吃邊聊天看電視，看起來的確十分愜意。但你可能不知道，堅果吃多了也會出現上火的現象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為在堅果中含有較高的熱量，如果不注意過量食用的話，就會使體內產生過量的內熱，從而導致上火。所以夏天吃堅果時一定要保持適當的量，在50克瓜子仁中所含的熱量相當于一大碗米飯，所以堅果也是非常容易導致上火的食物之一，夏季要盡量少食用。

　　3.少喝雞湯

　　夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。

　　4.少吃冰冷食物

　　夏季天氣炎熱，很多人都喜歡吃冷飲，可以讓自己涼爽一下，但是你知道嗎?這些冷飲會讓你的胃以及你身體健康受到傷害。

　　常吃冷飲容易造成唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態;會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應，同時還會刺激脾胃，影響胃液分泌而使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。

　　消暑降溫誤區

　　喝啤酒能解暑

　　夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會不斷持續，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。