3、預防栓塞
對老人來說，久坐還可能引發下肢深靜脈血栓，當猛一站起時，血栓可能脫落，隨靜脈回流到心臟，再到達肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，經常抖抖腿，對預防栓塞也有很好的效果。
有人說愛抖腿說明人腎虛，看看我們身邊，總有些人不由自主地抖腿，看電視的時候也會抖、開會會抖、上課會抖，坐公交的時候也會抖……好像只要我是坐著，腿就不自覺地開始抖。這是種什么毛病，是病還是不算病呢，跟腎虛有什么關系嗎?
日常抖腿多是習慣
生活中大多數人不自主的抖腿都屬于一種生活習慣。
從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放松。
除了這個之外，人一般在無聊或者煩躁的時候，也是會出現不自覺的抖腿，這只是正常的現象。
男性抖腿
腎精不足：腎屬水，肝屬木，水生木，所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風內動，則人就容易出現抖的現象。
男人腎精不足，就斂不住虛火，做事容易發火、急躁、不理智，由此就不容易事業成功。因此，才有“男抖窮”的說法。
女性抖腿
女人屬陰，講究的是厚德載物，但如若女人腎精不足的話，就會沉不住氣，在家呆不住，總想往外跑，或者開個窗戶向往看看有沒有西門慶誰的。是以，古人說“女抖賤”。
