給新生寶寶曬太陽注意事項

　　1、曬太陽的適宜時間

　　給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助于促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

　　但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線強，會對皮膚造成傷害。

　　2、曬太陽的時間長短

　　曬太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。

　　爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

　　3、曬太陽的方法

　　要給寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，后曬胸部及腹部。在開始時，每側曬1分鐘，然后慢慢逐漸延長時間。

　　另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

　　4、為寶寶適當增減衣物

　　在給寶寶曬太陽是時候，在開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱后，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。

　　曬完太陽后，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

　　5、隔著玻璃曬太陽功效大減

　　很多時候，爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽，因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。

　　但是研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。所以在室內曬太陽的時候，后是讓寶寶接觸斜陽光。

　　6、不要空腹曬太陽，曬后不要太快洗澡

　　曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后媽咪應及時給寶寶補充水分。除此之外，帶寶寶曬太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。

　　給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，還應該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。

　　曬完太陽后怎么辦呢?出了一點點汗需要洗澡嗎?爸爸媽媽要注意了，曬太陽后洗澡，會將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用，所以還是歇歇到晚上再洗吧。

　　結語：曬太陽原來也有很大的養生作用啊，所以養生不是都花費時間和錢財的哦。不過想要能夠效果起到大話，就多曬曬以上四個部位，同時，曬太陽的時間也不是越長越好，自己覺得舒服是好的。同時，媽媽們再給孩子曬太陽的時候也需要注意多方面哦。