肩周炎是目前非常常見的一種疾病，現在患上肩周炎的人群變得越來越多。肩周炎的產生和很多的因素都是有關的，現在很多人都將時間和精力放在工作和生活上面，很少會花時間去關注自己的健康，這樣就會導致很多疾病的出現。

　　肩周炎給人們帶來的傷害還是很大的，出現肩周炎以后一定要及時的治療好，肩周炎的并發癥是很多的，所以及時治療也是可以將傷害降到低的。那么出現肩周炎以后要怎么治療?下面三九小編就來為大家講解一下治療肩周炎的偏方都有哪些吧!

　　醫學研究表明，肩周炎是由于肩關節長期缺乏運動過著肩部過勞、受涼所致。肩周炎，因其好發于50歲左右的女性而被俗稱“五十肩”，而如今一些年輕人也開始成為肩周炎的受害者。專家表示，肩周炎的治療越早越好。在生活中也可以嘗試一些簡單的練習動作，來保健和預防肩周炎。

　　肩樞紐關頭痛苦傷心、手臂舉不起來，連梳頭、洗臉、穿衣都困難……如許的癥狀常見于五十明年的女性，醫學上的名稱是“肩周炎”，老黎民叫它“五十肩”。其病因便是恒久上肢用力或肩部受寒，要是得不到有用治療，會漸漸加重，嚴峻影響生存。其實，長期堅持練習下列8個簡單的動作，就能成功地將“五十肩”擊退。尚未患病的，常練習也能起到預防作用。

　　肩膀外旋

　　屈肘90度，端拳貼身，拳心向上;然后肘尖不動，小臂向外擺，肩關節即為外旋。

　　后扶下蹲

　　背靠桌子站立，雙手后扶于桌邊;反復做適度下蹲動作，以加強肩關節的后伸活動。

　　兩手抱頭

　　兩手緊抱后腦，兩肘拉開，與身體平行;兩肘再收攏，夾住頭部，周而復始。

　　展臂站立

　　雙臂伸直，自然下垂;手臂向上用力抬起，手心向下，到大限度后停10秒鐘，然后回原處，反復進行。

　　擴胸分肩

　　兩手臂折疊，放于胸前，兩肘與肩平，手背在上，掌心朝下;然后手臂展開，分開雙肩;展開時吸氣，回收時呼氣。

　　后伸摸脊

　　自然站立，手臂向后，用中指觸摸脊柱;手指由下逐漸向上走，達到大限度后呆住不動，兩分鐘后再緩緩向下。反復進行，逐漸增加高度。

　　手指爬墻

　　面對墻壁站立，抬起手臂，用手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，達到大限度;然后徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。