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乒乓球發(fā)球技術(shù) 有空就該多打乒乓球

  掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)打乒乓球來說非常重要,好的發(fā)球才能讓對手措手不及,并在比賽中贏得勝利。大家都知道乒乓球是我國的國球,因此學(xué)好乒乓球非常重要。下面就來學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球技術(shù),并了解兒童打乒乓球的好處吧!

  乒乓球發(fā)球技術(shù)

  轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球,側(cè)上側(cè)下發(fā)球都是配套發(fā)球

  這兩組發(fā)球都要求發(fā)球動作極其相似,否則無論你的轉(zhuǎn)球發(fā)得多么轉(zhuǎn),不轉(zhuǎn)球發(fā)得多么不轉(zhuǎn),或是側(cè)上側(cè)下發(fā)得再旋,都是無用的。轉(zhuǎn)或側(cè)下我就擺,搓和拉,不轉(zhuǎn)和側(cè)上我就挑,推和打,這還不好接嗎?因此發(fā)好這兩類發(fā)球的關(guān)鍵在于發(fā)球動作極其相似,旋轉(zhuǎn)差別非常明顯。相比于轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球,側(cè)上側(cè)下發(fā)球的威力在于對方回球角度稍控制不好,就容易吃側(cè)旋偏射出臺;但轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)更適合發(fā)搶,因為旋轉(zhuǎn)單一,沒有復(fù)合旋轉(zhuǎn)的存在。不像側(cè)旋發(fā)球因為是復(fù)合旋轉(zhuǎn),對方回球后依然可能會帶有強(qiáng)烈的側(cè)旋,傷人也易傷己。

  轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的下旋發(fā)球是核心環(huán)節(jié)

  沒有高質(zhì)量的下旋,不轉(zhuǎn)就失去了存在的意義。決定下旋發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵因素只有一個,那就是摩擦。一定要學(xué)會從球的中下部摩擦直到底部,除向下發(fā)力之外還要向前發(fā)力摩擦,這樣發(fā)出的球才夠轉(zhuǎn)。如果缺乏向前的發(fā)力摩擦?xí)幸徊糠中D(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為側(cè)旋,就會影響下旋的質(zhì)量。一開始可以在臺上練習(xí)低拋摩擦,揮拍速度可以很慢,慢慢體會摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加練習(xí),鞏固手感,熟練后就可以發(fā)出比較純正的下旋了。當(dāng)然發(fā)任何球都離不開腰臂腕的協(xié)調(diào)發(fā)力,在腰帶動手臂,前臂帶動手腕的過程中完成身體重心的交換,發(fā)球動作一氣呵成。轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球時手腕要固定,正好相反,側(cè)上側(cè)下發(fā)球手腕的抖動是關(guān)鍵。

  發(fā)好轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球有三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)

  第一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是要有一手很轉(zhuǎn)的下旋。如果你的下旋不夠轉(zhuǎn),對付你的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球只要采用拍型稍前傾的方式搓過去就可以輕松應(yīng)付了,沒有一手強(qiáng)烈的下旋球你的不轉(zhuǎn)球的威力就無法體現(xiàn)出來。只有你的下旋夠轉(zhuǎn),逼迫對手只有采取后仰拍型發(fā)力搓過來,那么等你用相同的動作發(fā)出不轉(zhuǎn)球后,你就等著對方接發(fā)球直接出界或者直接殺高球吧。第二個關(guān)鍵環(huán)節(jié)是用同樣的動作發(fā)出不轉(zhuǎn)。這里就很有講究了。第三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)是轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球的運行速度。有些人看不出你手上動作的差異,卻可以通過球的運行軌跡來判斷。轉(zhuǎn)球速度往往較不轉(zhuǎn)球為快。

  直板正手反面發(fā)球是一項比較新的發(fā)球技術(shù)

  在乒乓球的發(fā)展史上,是自從有了直板橫打以后,才逐漸形成的。我強(qiáng)烈建議業(yè)余直板選手都學(xué)會正手反面發(fā)球技術(shù),這是直板的特色發(fā)球。在比賽中凡是成熟的創(chuàng)新技術(shù),往往會讓對手不知如何應(yīng)付,無所適從。由于正手發(fā)球發(fā)出的是右側(cè)上和右側(cè)下并且旋轉(zhuǎn)十分強(qiáng)烈,對手一般定會極不適應(yīng)從而達(dá)到出奇制勝的目的。注意發(fā)球時食指一定要發(fā)力壓拍,和背后依次疊加的三個手指一起固定拍型,拇指放松,自然輔助固定拍型;發(fā)球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部,使對方分辨不出旋轉(zhuǎn)來;注意在觸球的一瞬間,手腕和拍型都是固定的。

  讓小孩子打乒乓球的好處

  1、它具有較高的鍛煉價值

  乒乓球是一項全身運動,并且是適合很多人的健身運動,打乒乓球特別能鍛煉人,而乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在許多方面均可受益,全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動,從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。

乒乓球發(fā)球技術(shù) 兒童打乒乓球的好處 打乒乓球 
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