女性打籃球的好處2：健身減肥
堅持打籃球能夠健身減肥，因為籃球運動量比較大，在打籃球的時候很消耗能量的。一般來說，對于女生來說，身材是比較重要的，而這樣的運動在能量消耗方面有著非常不錯的效果，對于大家來說，這是一項非常不錯的減肥方式。
女性打籃球的好處3：增高
可能很多人對于這一點還不是很了解，其實對于大家來說，經常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對于個子本來就不是很高的女生來說，這一點是非常的重要的。
女性打籃球的好處4：保持身體協調性
一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協調性效果，那么在日常生活當中，都能夠有一個很好的身體姿態，這一點是非常重要的。
男性打籃球的好處1：擴大交際面
一個宅在家里不知道如何出去社交的人，打籃球可以很輕松的交到朋友，而且一般打籃球的人性子比較值，比較講義氣，容易結交。
男性打籃球的好處2：增強血液循環功能
其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
男性打籃球的好處3：提升魅力
當你籃球水平到了一定層次可以虐一些菜鳥的時候，你就可以引來異性的目光了。男生會籃球，相對來說就已經有了陽光的直觀感覺。然后可以有個相當標準的身材，你可以有健碩的三角肌，寬大的胸肌，性感的肱二頭肌，可以長出人魚線，告別大肚子。
男性打籃球的好處4：發泄情緒
當你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊友一起喝個酒，更是相當解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者和游戲骨灰來說。
男性打籃球的好處5：團結意識增強
籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗。
結語：上文詳細的為大家介紹了大前鋒與中鋒怎樣攻擊籃框的技術，大家可以多嘗試練習一下，相信你很快就能掌握這些技巧了。本文主要的目的就是希望大家能對籃球技巧，及打籃球的好處能有個清晰的認識，希望這些知識能幫助到大家，讓大家更加喜歡籃球運動。
