花樣游泳比賽動作規定

　　規定動作

　　要求運動員在參加規定動作比賽時，必須頭戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

　　自由自選

　　要求運動員身穿艷麗的游泳衣，泳衣上可以用各色亮片設計不同的圖案，頭發盤成發髻并戴上各種美麗的頭飾。但這些必須符合音樂主題的要求，并與整套動作編排的內容協調一致，以襯托出理想的效果。

　　自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。

　　技術自選和自由自選比賽的時間限制包括10秒鐘的岸上動作。

　　比賽場地

　　在奧運會中，泳池至少要有30米長20米寬，在其中12米長12米寬的區域內水深必須達3米。水的溫度應是26℃，允許1度的溫差。水必須十分干凈，并能讓人看到水底，這是要讓人們看見她們的動作是否正確。自選動作的場地，需要更寬些，以便發揮高難技術。花樣游泳比賽的技術動作，不僅可以在水面上做，也可以在水中做。花樣游泳水平以俄羅斯、中國、西班牙、加拿大、日本、德國、瑞士等較強。

　　花樣游泳不僅能增強體質，培養集體主義精神，而且以它優美的藝術造型和高難度技術、技巧動作，使人賞心悅目。

　　服飾要求

　　花樣游泳比賽由于包括規定動作(限18歲以下年齡組進行)和自選動作的內容，因而在服飾上有一定的要求。

　　佩戴鼻夾

　　由于花樣游泳的動作多由倒立姿勢構成，為了避免發生嗆水，運動員無論訓練還是比賽，鼻夾必不可少。它是由富有彈性的鋼絲再套上一層橡膠管制成的，以免使皮膚受摩擦而損傷。

　　音響設備

　　自選動作比賽時，音響設備由錄音機、擴音器、水上揚聲器、水下揚聲器和無線麥克風等組成。平均音量不能超過90分貝，瞬間的爆破聲大不能超過100分貝。同時還需要提供適宜的伴奏復制設備。參賽者必須在錄音帶上標明單位、運動員姓名、參賽項目和音樂速度。賽前可以進行音樂帶的片段測試，以調整音量和速度。