隱患之五：健身人的健康

　　目前絕大多數健身中心辦理會員卡時，都沒有對會員進行嚴格的體檢，除個別幾家超大型的健身房要求提供醫療健身證明外，其他健身房對于來報名的會員幾乎是來者不懼，一律照收。事實上，健身必須因人制宜，并非所有人的身體條件都適宜作健身運動。

　　正規的健身俱樂部招會員時，申請人必須出具詳細的身體健康狀況檢查報告，以證明允許大運動量的健身活動，一旦申請人心肺功能不好，就建議相對比較靜的鍛煉方式;對于脂肪過多的，就必須控制運動量。此外，有些傳染病患者到健身房健身，可能還會影響他人的健康。

　　隱患之六：健身器材的衛生

　　公用健身器材易傳染疾病，應定期清洗消毒，而許多健身房的健身器材的衛生狀況卻有點讓人觸目驚心。

　　據衛生檢測表明，許多健身器械的把柄上帶有病原微生物16000～58000個，多者可達20余萬個;病原微生物的種類也是五花八門，如沙門氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、肝炎病毒、結核桿菌、流感病毒、沙眼衣原體、痢疾桿菌等等。據了解，很多健身房的健身器械的消毒工作都很欠缺，甚至難以保證當天消毒。健身房里的健身器材都是公用的，由于缺少清洗和消毒，很易造成交叉傳染。因健身反而傳染了疾病，實在是得不償失。

　　隱患之七：健身不當傷身體

　　人們到健身房健身時，很少選擇健身教練伴其左右。這其中的主要原因除健身房的健身教練有限外，健身教練每次不下百元的費用成為癥結所在。

　　其實健身教練的工作是指點會員如何正確使用健身器械，并根據會員個人身體素質的不同，幫其選擇科學適當的健身形式，這樣不僅可以避免消費者盲目鍛煉造成身體上的損傷，一旦在做動作時出現什么狀況，也會有人從旁保護。盡管健身房里有巡場教練，但巡場教練畢竟是為全場服務的，一旦有情況發生，巡場教練可能分身無術、無暇顧及。因此，缺少教練從旁指導，又缺乏應急處理措施的經驗，一旦健身者受傷很難得到及時處理。

　　總之，到健身房健身初衷本為健康，然而目前健身房確實存在一些安全隱患，健身者選擇到健身房鍛煉時要注意防范。健康無小事，切不可掉以輕心，如果因為健身反而“傷身”，實在是得不償失。

　　結語：以上就是今天小編為大家講解的有關內容，通過上文的講解，你是不是大吃一驚呢？原來我們日常健身的健身房竟然存在這么多的細菌呀，以后可得注意了，回家之后一定要注意自己的衛生。