在中國說起瑜伽，大家不得不想起張蕙蘭女士。她可以說是中國瑜伽第一人。今天我們就和大家一起來了解一下蕙蘭瑜伽，了解一下蕙蘭瑜伽和其他瑜伽的不同之處，蕙蘭瑜伽的好處有哪些?我們怎樣進行蕙蘭瑜伽的練習才能算是完美。想知道嗎?一起了解一下吧!
首先，我們先和大家一起來了解一下蕙蘭瑜伽的歷史，以及的蕙蘭瑜伽休息術，還有很多的初學者想知道的蕙蘭瑜伽初級入門姿勢。
目錄
7、蕙蘭瑜伽視頻教程初級 8、蕙蘭瑜伽減肥視頻
蕙蘭瑜伽
張蕙蘭個人簡介
蕙蘭瑜伽的創始人是張蕙蘭女士。她是一個很具有傳奇色彩的人。
張蕙蘭生長于香港，將瑜伽引入中國的第一人，被稱為“當代中國瑜伽之母”。1985年藉著中央電視臺一套，幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭瑜珈每集30分鐘的電視系列節目，達到了極高的收視率。
不僅如此，蕙蘭女士還潛心創作，著作等身。著有《瑜伽 氣功與冥想》、《蕙蘭瑜伽 生活方式與自然療愈》、《蕙蘭瑜伽 釋壓 定心 幸福冥思》、《蕙蘭瑜伽 基礎姿勢與技法攻略》等書。
蕙蘭瑜伽
在我國，每個人一想到瑜伽，就會想起張蕙蘭。
以前在中國只有寥寥可數的學者聽過瑜伽這個詞。直到1985年借著中央電視一臺和二臺幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節目，瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬戶，并深受億萬觀眾們的喜愛。
這個節目達到了極高的收視率，由1985年到1999年未曾間斷的播放，即為明證，也因此使其成為中國電視史上播放時間久的電視系列片之一。
發展歷史
張蕙蘭(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·達西)是東西方瑜伽學院(The East-WestYoga lnstitute)的合作創建人之一。
蕙蘭女士在香港生長成人。說起她和瑜伽的緣分要從17歲算起。
在接受了造詣深厚正統的瑜伽宗師——悉達斯瓦魯普阿南達(柏忠言)的啟發與嚴格專門訓練，以及其他瑜伽前輩們的指點后，開始在全國各地免費傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國人民服務，她知道把瑜伽帶給中國人就是她此生的目的。
出于無私的愛心，蕙蘭愿與眾人分享瑜伽，也未曾以此謀取私利。
張蕙蘭與瑜伽
她總是說：自從30多年前接受了瑜伽的這份美好贈禮之后，她就把自己放在為大家服務的位置上，并要把瑜伽分享給中國人民，這是唯一的方法，讓她向崇敬的柏忠言尊師表達及回報她的感恩之心。
蕙蘭決定藉電視這個好的方法來達成愿望。于是她開始此項艱巨的任務，為中國人民制作一流的瑜伽電視系列節目。
除了電視系列，蕙蘭又與當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽 氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，每年持續保持中國佳銷售書籍之一的排名達20年以上。
上個世紀90年代，國外開始注意到蕙蘭和她獨樹一幟的瑜伽練習法。自1998年以來，她的瑜伽電視系列節目通過PBS電視網在全美播出，掀起了美國現代瑜伽熱潮。
如今，幾十個國家的數百萬人曾經或正在欣賞著張蕙蘭獲獎的瑜伽電視系列節目、DVD、音樂CD和書籍，這使她成為當今世上有名的瑜伽教師之一。
蕙蘭的產品包含有音像制品類、書籍類等。懷著對中國人民深切誠摯的關愛，蕙蘭老師繼續著她傳播瑜伽的服務，將出版越來越多的DVD、VCD、音樂CD、書籍、兒童瑜伽產品等等。
