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打籃球的技巧 打籃球能長高嗎(12)

  打籃球的規則有什么

  1、進攻方犯規沒有罰球。這里的進攻方是具有球權的一方。 搶籃板時雙方都沒有球權,雙方都不是進攻方。

  2、什么樣的打手算犯規?這里摘抄一段 還想起來一個大家打球時候的誤區,就是打手。

  關于什么是打手,很多人以為打到手就犯規,那是不正確的。

  籃球的原則是運球,持球的手不受保護的,只有投籃的手才是真正不能碰的,如果你在運球,或者持球作保護動作,對方在抄球的時候碰到你的手,不會算犯規的。

  但是 當你有投籃的動作,那一點點的侵犯都是犯規,這時候他的整個手臂,包括小臂都是嚴格保 護的,無論是打,蹭,點,都是犯規。

  當然,如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃。

  比如說,他壓在你身上,手舉在你頭上,那你只要是豎起手,不作下壓的動作,就不吹犯規的。

  其實也就是身體貼在一起的時候,你直的伸起手來,碰到他的手是不吹犯規的。

  當然, 如果你是移過去的,那就算沒有打手,還是可能吹你阻擋的。

  另外要注意的是,你不起跳投籃,是基本沒有機會罰球,因為無法界定你何時開始投籃,你舉起球也可能是假動作,不會受到保護的,只要你起跳投籃,那么被犯規就一定能得到罰球 。

  ps:搶斷的時候,明顯的帶到對方手臂的動作是犯規的。

  再看什么是“球手一體”:根據籃球規則,雙手握球時,手腕以下的與球接觸部分“屬于球”, 這就是籃球規則的“球手一體”的理論。

  防守方拍球時只要基本是打在球上,捎帶打到“球手一 體”的手掌部分是不犯規的。

  3、跳步不走步。這個討論太多了,可以參見我的前文。

  4、漏接不違例。在接球或者運球結束是球掉落,可以撿起來,不算運球。

  5、跳球時圈內隊員只能拍擊,不能抓球也不能自己連續拍擊。

  6、只有雙腳完全踏出禁區(“證實隊員自身位于限制區外。他必須將雙腳置于限制區外的 地面上。”)。

  才會重新計算3秒。投籃后重新計算三秒(因為投籃后進攻方失去 球權,不再是進攻方。而只有進攻方才會存在3秒違例)

  7、球砸籃板側面,包括上下的邊都不算出界。只有籃板后面是界外。

  8、罰球可以跳......

  9,掩護時不能移動腳步。

  10、裁判員觸球視同球場地面。

  11、在被嚴密防守(防守隊員在1米之內)時,才有持球5秒違例。(發界外球和罰球不在此列)

  12、腳踢球沒有“有意”和“無意”的區別。但是有時腳靜止而被動的觸球也不算踢球。

  13、球被別人摸了一下不代表你就可以第二次運球了。只有失去對球的控制然后再次獲得球 才可以。比如被打掉然后撿起來。

  14、投籃時三不沾,自己搶到球,不違例。前提是投籃而不是取巧。(取巧的話即使碰到籃板的話也算運球)

打籃球的好處 打籃球的技巧 打籃球的規則 
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