登山裝備之露營裝備

　　衣

　　遮陽帽、頭巾、長袖衣、長褲、襪子、風衣、一次性雨衣、拖鞋、沙灘褲。

　　食

　　每天每人3升水、茶葉咖啡、香煙、壓縮餅干奶糖巧克力、葡萄糖、鹽、榨菜、正餐干糧(快熟粥、麥片、火腿腸、面包、牛肉干、八寶粥等)套鍋、爐具、燃料。

　　住

　　帳篷、睡袋被單、防潮墊、營燈手電筒、洗漱用品(肥皂、香口膠牙膏牙刷、紙巾、毛巾)。

　　行

　　登山鞋軍靴軍膠鞋、手套、開山刀、指南針、地圖(防水地圖袋密實袋) 工具雜項 繩索(粗、細兩種)、防水火機、相機(腳架、自拍器)、筆記本(筆)、小刀、水罐折疊水桶、錢包(證件)、折疊鏟、手表、手機。

　　應急物品

　　急救盒、急救藥品、求生哨、頭燈、濾水器、蠟燭、備用電池、2M×2M透明塑料布

　　背具、包、袋

　　背包(男子45-65升、女子30-45升)、水壺礦泉水瓶、防水袋、密實袋、垃圾袋

　　登山裝備

　　主繩、扁帶、O型扁帶、鐵鎖 注：加陰影的為可選裝備

　　說明

　　一、遮陽帽

　　防止太陽曬傷;頭巾一物多用，可為圍巾、毛巾、過濾水、信號旗等;長衣褲為野外活動必備，可防曬、防劃傷，千萬不要相信電視上某些所謂的探險節目中人物一身短褲T恤的裝扮，中看不中用;一雙合適的襪子會盡可能地保護你的腳不會起泡;一次性雨衣薄小，一定要帶上。

　　二、茶葉、咖啡

　　這些都無法提供能量，但非常能解乏，有煙癮者不用說也會帶上香煙的，但要小心山火;壓縮餅干奶糖巧克力作為后備食品是好的，但在高溫下奶糖與巧克力會溶化;葡萄糖加在水中能快速補充能量(葡萄糖不需要消化系統的轉化吸收);榨菜其實是為了補充流失的鹽份，可防止肌肉痙攣。

　　三、防潮墊

　　如果怕麻煩不帶，除了睡得不舒服及不隔地氣之外，不是經常野外宿營，也沒有什么不妥。