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踢毽子怎么踢 踢毽子有什么技巧(7)

  吟唱八個字,依次踢八下。其中唱“里、外、飄、洋、過”五個音節時用正腳各踢一下,唱“和”時用反腳向內踢一下,唱“拐”時用反腳向外踢一下,唱“海”時打一個跳。循環反復,看誰踢得多。

  2、一鍋底,二鍋蓋,三酒盅,四牙筷,五釘錘,六燒賣,七蘭花,八把抓,九上臉,十打花。

  唱一句,踢一下,做一個動作。讓踢起的毽子依次落在:一、伸直的手心里;二、伸直的手背上;三、五指窩成的“酒盅”里;四、伸直的兩指(中、食)上;五、握緊的拳頭上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“蘭花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰著的臉頰上;十、跳起的一腳上。也是踢得多者為勝利者。

  除此外,還有很多其他的踢法。

  毽子花式踢法介紹

  毽子花式踢法有很多種,大致可分為兩類:“軟的”和“硬的”。

  軟的一般比較簡單,一只腳離地的同時另一只腳是著地的(雙飛、一卯兒除外),正規比賽中大多數軟的是不計數的(金獅、一卯兒通常會計數),軟的通常只作為連接的動作,高手踢軟的通常可以幾百次甚至上千次而毽不落地。

  硬的通常是雙腳同時騰空躍起(肖蹲兒類的除外),用其中一腳去踢毽子,另一只腳輔助做出各種花式動作。硬的比較消耗體力,通常高手踢硬的也可以連續幾十次甚至上百次而毽不落地。

  過腿,不是一種新的花樣踢法,而是在完成一個花樣的過程中,腿部從毽子上一擺而過。使其花樣復雜并增加了一定的難度,起到醒目的作用。因而,這一增加的動作,被稱為過腿。過腿,可自里向外擺過,也可自外向里擺過。

  它幾乎和各門都有聯系,并能編排成“截子”,動作也很優美。

  透腕過腿

  右腿按“串腕門”中的“里接”動作,將毽子接在足內側,左腿膝關節微屈,右腿髖關節、膝關節放松,踝關節緊張,如僵死狀,以踝關節領先,帶著毽子,從左內踝,經左后踝,繞轉左外踝,右小腿發力左上擺,將毽子從身體左側垂直拋起到體前,高約同髖關節平齊。

  同時右腿立即從體后繞回體前,右大腿順勢上擺,膝關節向外張,小腿發力,自外向里做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,用足內側將毽子接住。

  右小腿發力,將毽子從身體左側垂直拋起。同時,右腿立即從體后繞回體前,右大腿順勢上擺,膝關節向外張,小腿發力,自里向外做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,用足內側將毽子接住。

  右小腿發力,將毽子從身體左側垂直拋起。同時,右腿立即從體后繞回體前,右大腿順勢上擺,膝關節向里扣,小腿發力,自外向里做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,用足尖外三趾部分,將毽子接往。

  右小腿發力,將毽子從身體左側垂直拋起后,右腿立即還原直立腿,右足剛一著地,左大腿迅速上擺,膝關節外張,小腿順勢發力,自外向里做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,將毽子接在足內側。

  小腿發力,將毽子從身體左側垂直拋起后,右腿立即還原成直立腿,右足剛一著地,左大腿迅速上擺,膝關節外張,小腿順勢發力,自里向外做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,將毽子接在足內側。

  右小腿發力,將毽子從身體左側垂直拋起后,右腿立即還原成直立腿,右足剛一著地,左大腿迅速上擺,膝關節向里扣,小腿順勢發力,自外向里做圓周擺動,使踝關節在空中圍毽子繞轉一周,將毽子接在足尖外三趾部分。

踢毽子 踢毽子技巧 踢毽子的好處 
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