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健身運(yùn)動 推薦13種最刺激的戶外運(yùn)動

  每個人都有一顆愛探險的心,而探險可以讓人感覺很刺激,現(xiàn)實生活中有很多具有探險精神的戶外運(yùn)動,下面小編就為大家介紹幾種刺激的戶外運(yùn)動,喜愛這方面運(yùn)動的朋友們,一起來看看吧!

  戶外運(yùn)動的種類有很多,今天為大家總結(jié)了13種常見的戶外運(yùn)動,推薦給熱愛刺激和愛冒險的朋友們,一起來瞧瞧到底有哪些吧!

  攀巖

  分為自然場地攀巖和人工場地攀巖,是一項刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動。攀冰  攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運(yùn)動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動,要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

  速降

  懸崖速降,在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,運(yùn)用各種專業(yè)登山器材,由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

  野營

  野營、野炊、可以學(xué)到很多的生活技能,而且還可以使大家相互之間的關(guān)機(jī)更加融洽,是一種很好的休閑運(yùn)動。通常野營的朋友會自帶帳篷,在野外扎營,度過夜晚。而野營通常也是和其他運(yùn)動搭配,比如徒步和釣魚。

  野外定向

  又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種“尋寶活動”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能,經(jīng)過不斷發(fā)展,成為今天的野外定向。

  定向

  定向運(yùn)動也是競技體育項目之一,他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是:在曠野,山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中,事先隱藏好數(shù)個點,參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速準(zhǔn)確地逐個找出,有機(jī)地將個人休閑、娛樂與團(tuán)隊熔煉、協(xié)作融為一體。

  城市定向與定向越野

  區(qū)別大的明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行,其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn),一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂性,要求類似“尋寶”游戲。

  溯溪

  在峽谷中的溪流中,上下游之間進(jìn)行,克服地形的障礙,窮水之源而登山之巔的一項探險運(yùn)動。溯溪也是一項不斷克服障礙的勇氣運(yùn)動。

  當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少,更要依靠隊友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn),時而淌、時而游,往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。

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